Los test de flexibilidad del banco Wells realizados a jóvenes en proceso de contratación obligatoria demostraron que la actividad física no influye en la flexibilidad muscular

Resumen

Objetivo: Analizar el grado de flexibilidad existente entre individuos sedentarios y físicamente activos. Materiales y Métodos: Se seleccionaron 64 individuos del sexo masculino, con edad de 19 años, todos reclutas del ejército de Curitiba. Este grupo se dividió en 32 individuos sedentarios y 32 individuos físicamente activos, en los cuales se realizaron pruebas de flexibilidad, esta consistente en Banco de Pozos y extensión de piel. Para las pruebas se utilizó el Banco de Pozos y una cinta antropométrica modelo Gulick de Mabbis para verificar la diferencia de flexibilidad. Resultados: El estudio mostró que los individuos físicamente activos tienen aproximadamente un 5% más en la prueba del banco de Wells en comparación con los sedentarios, quienes tienen aproximadamente un 6% más en la prueba de extensión de la piel. Discusión: Tras el análisis de los datos, los resultados obtenidos fueron que tanto los individuos sedentarios como los físicamente activos no presentan diferencias porcentuales en la flexibilidad, aunque la literatura indica que esta diferencia existe. Conclusión: Después de analizar los datos, concluimos que, tanto los individuos físicamente activos como los sedentarios, tienen la clasificación variando el grado de flexibilidad de malo a excelente, según el protocolo CSTF, 1987 (Canadian Standardized of Fitness Test).