Influencia del número de series sobre la respuesta de la presión arterial después de una sesión de entrenamiento de fuerza en ancianas hipertensas

Resumen

El número de series influye en las respuestas de la presión arterial después del entrenamiento de fuerza (ST). El objetivo de este estudio fue analizar la influencia de diferentes volúmenes de ET sobre el efecto hipotensor. La muestra estuvo compuesta por 12 ancianas hipertensas que realizaron dos sesiones de dos y cuatro series, 10 repeticiones y dos minutos de descanso. La presión arterial (PA) se midió en reposo, al final de la última serie del último ejercicio y durante 20 minutos después de las sesiones de EF. El análisis estadístico se realizó mediante ANOVA de medidas repetidas utilizando el paquete estadístico SPSS 20.0. El nivel de significación adoptado fue p<0,05. Los resultados observados fueron que ambas sesiones promovieron el aumento de la PA de manera similar. Sin embargo, la sesión con dos series resultó en una diferencia estadística en la reducción de la PA sistólica (PAS) en el minuto 20 de la recuperación, mientras que la sesión realizada con cuatro series no produjo diferencias. De acuerdo con los resultados del presente estudio, el EF aplicado con un menor volumen de entrenamiento fue efectivo para proporcionar una reducción de la PA.