Perfil de la capacidad funcional de ancianos practicantes del método Iyengar Yoga
Resumen
La pérdida significativa de masa corporal magra puede conducir a un déficit de equilibrio. El endurecimiento de las cápsulas articulares y la pérdida de fibras elásticas comprometen la capacidad funcional de los ancianos. El yoga, antigua filosofía india, parece ser una de las formas de prevenir estas pérdidas. Objetivo: perfilar la capacidad funcional de ancianas practicantes del método Iyengar Yoga a través de la Escala de Autopercepción de Realización de Actividades de la Vida Diaria. Materiales y Métodos: la muestra estuvo conformada por 6 mujeres adultas mayores que practicaban solo el método Iyengar Yoga dos veces por semana durante al menos 1 año de práctica. A través de la Escala de Autopercepción de Desempeño para las actividades de la vida diaria, fue posible clasificar los niveles de capacidad funcional. Resultados: los voluntarios tenían 71,5 ± 9,6 años, IMC=27,38 ± 4,21 kg/m², tiempo de práctica de Iyengar Yoga de 12,33 ± 9,28 años. La puntuación media del cuestionario indicó MUY BUENA capacidad funcional. Podemos observar una débil correlación entre el tiempo de práctica y la puntuación del cuestionario r = 0,4. Por otro lado, se observó una alta correlación negativa entre el IMC y el puntaje r = -0,85. Discusión: no existen análisis que comprueben la eficacia del Yoga en la capacidad funcional, sin embargo estudios demuestran la eficacia de la práctica del Yoga en el aumento de la flexibilidad, el control del equilibrio, el control de la presión arterial y la resistencia aeróbica, entre otros. Conclusión: la capacidad funcional de los participantes en este estudio fue clasificada como MUY BUENA según el cuestionario aplicado.
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