Efectos de la recuperación activa y pasiva y la crioterapia en la eliminación de lactato sanguíneo en atletas de futsal femenino
Resumen
El conocimiento de las técnicas de recuperación adecuadas es importante para los atletas en un intento por reducir la fatiga y mejorar el rendimiento. Este estudio tuvo como objetivo analizar los efectos de la recuperación activa y pasiva y la crioterapia en la eliminación de lactato sanguíneo en atletas de la Escuela Femenina de Fútbol Sala Gol de Bico de São Miguel do Oeste, Santa Catarina. La muestra estuvo compuesta por 12 deportistas con una edad media de 16,03 años, divididos en tres grupos: recuperación activa, recuperación pasiva y crioterapia. Para inducir el aumento del lactato en sangre se utilizó la prueba RAST, aplicada antes de las recuperaciones. Las mediciones de lactato se realizaron en reposo, inmediatamente después de la prueba RAST ya los tres, seis, nueve y doce minutos durante cada protocolo de recuperación. Para el análisis de los datos se utilizó el programa estadístico computacional SPSS, versión 13.0. Los procedimientos estadísticos utilizados fueron: estadística descriptiva (media y desviación estándar) para caracterizar la muestra y análisis de varianza ANOVA One Way con prueba post-hoc de Tukey para determinar las diferencias entre los tres grupos de recuperación experimental. No hubo diferencia estadísticamente significativa entre los grupos. Sin embargo, llama la atención el hecho de que de los tres métodos de recuperación utilizados, la recuperación activa fue la que promovió una disminución considerable en la eliminación de lactato sanguíneo.
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