Efectos del volumen y la intensidad del ejercicio aeróbico sobre las concentraciones plasmáticas de lipoproteínas de alta densidad (HDL-C) y lipoproteínas de baja densidad (LDL-C)
Resumen
Introducción: Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de mortalidad en los países industrializados. El aumento de la concentración plasmática de lipoproteínas de alta densidad (HDL-C) constituye un factor protector de enfermedades cardiovasculares y la alta concentración de lipoproteínas de baja densidad (LDL-C) se relaciona con un mayor riesgo de estas enfermedades. Varios estudios reportan los efectos beneficiosos del ejercicio físico aeróbico sobre la composición y concentración de estas lipoproteínas; sin embargo, las prescripciones sobre el volumen y la intensidad de los ejercicios adecuados siguen siendo contradictorias. Objetivo: Este estudio tiene como objetivo revisar la literatura contemporánea sobre los efectos de la intensidad y el volumen del ejercicio aeróbico en los niveles plasmáticos de HDL-C y LDL-C. Revisión de la literatura: Solo se incluyeron estudios con adultos, donde la principal intervención fue el ejercicio aeróbico y que presentaron datos sobre la intensidad, frecuencia, duración del ejercicio, duración del programa de entrenamiento y sus efectos sobre el HDL-C o LDL-C, o ambos. Conclusión: Los resultados de los estudios fueron claramente contradictorios, posiblemente como resultado de fallas metodológicas. Sin embargo, se observó que los aumentos en los niveles plasmáticos de HDL-C pueden estar relacionados con el volumen total de entrenamiento. Futuros estudios deberán obedecer a una estandarización metodológica.
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