Correlación de variables antropométricas y fisiológicas con el rendimiento en Crossfit®
Resumen
Poco se conoce sobre la relación de los factores antropométricos y fisiológicos con el rendimiento en el Workout of the day (WOD) 15.5 en practicantes de CrossFit®. En este estudio se analizaron y relacionaron las variables masa corporal, masa libre de grasa, % de grasa, VO2 máx y fuerza muscular. Un total de 15 adultos fueron divididos según su desempeño en WOD15.5: mejores tiempos (27,9 ± 6,5 años; 2,7 ± 1,2 años de experiencia; n=7) y peores tiempos (29, 2 ± 3,9 años; 2,2 ± 0,7 años de experiencia; n=8). La composición corporal, la fuerza máxima, el VO2 máx. y el WOD15.5 (thrusters y remo indoor) se evaluaron en días separados. Aquellos con mejor desempeño en WOD15.5 tuvieron menor porcentaje de grasa (10,0 ± 2,1 vs 16,4 ± 4,3 %; p = 0,004), mayor fuerza relativa (1,93 ± 0,29 vs 1,62 ± 0,18 para sentadilla trasera; 1,77 ± 0,23 vs 1,43 ± 0,14 para sentadilla frontal, 1,14 ± 0,18 vs 0,97 ± 0,10 para arranque y 1,56 ± 0,14 vs 1,21 ± 0,11 para cargada), respectivamente. Hubo una correlación positiva y significativa (p < 0,05) entre el % de grasa y el tiempo WOD15,5 (r=0,60), así como correlaciones negativas entre el tiempo WOD15,5 y la fuerza muscular de arranque (r=-0,72), cargada (r=-0,72). =-0,86), sentadilla trasera (r=-0,65), sentadilla frontal (r=-0,72) y con VO2 máx (r=-0,79). En conclusión, los individuos con menor porcentaje de grasa, mayor fuerza muscular y VO2 max rinden mejor en el Crossfit® WOD 15.5.
Citas
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