Efectos de la suplementación con cafeína sobre el rendimiento, el esfuerzo percibido y el dolor percibido durante el entrenamiento de fuerza: una revisión

  • Cleyton dos Santos de Oliveira Universidade Federal do Paraná (UFPR)
  • Ragami Chaves Alves Universidade Federal do Paraná (UFPR)
  • Bruna Amorim Zandoná Universidade Federal do Paraná (UFPR)
  • João Carlos Alves Bueno Universidade Federal do Paraná (UFPR)
  • Tácito Pessoa de Souza Junior Universidade Federal do Paraná (UFPR)
Palabras clave: Cafeína, Entrenamiento de resistancia, Fuerza muscular, Desempeño atlético

Resumen

El efecto de la suplementación con cafeína sobre el rendimiento, el esfuerzo percibido (RPE) y la percepción del dolor en el entrenamiento de fuerza aún no está bien establecido. Por lo tanto, el objetivo del presente estudio fue investigar los efectos de última generación de la suplementación con cafeína sobre el rendimiento, el RPE y la percepción del dolor durante el entrenamiento de fuerza. Esta revisión bibliográfica fue de tipo sistemática, utilizando las siguientes bases de datos: Pubmed, Medline, Scielo y PsycINFO, aplicando los criterios de inclusión y exclusión previamente establecidos. Los cambios de cafeína fueron expresivos cuando se realizaron en series múltiples, así como en ejercicios de miembros inferiores. PSE no mostró resultados concluyentes. La cafeína demostró ser un posible atenuador de la percepción del dolor, asociándose con un mayor rendimiento durante el entrenamiento de fuerza. La suplementación con cafeína fue una ayuda ergogénica importante en el rendimiento y la percepción del dolor durante el entrenamiento de fuerza.

Biografía del autor/a

Cleyton dos Santos de Oliveira, Universidade Federal do Paraná (UFPR)

Mestrando em Desempenho Esportivo

Grupo de Pesquisa em Metabolismo, Nutrição e Treinamento de Força, Departamento de Educação Fí­sica, Universidade Federal do Paraná, Curitiba, Paraná, Brasil.

Ragami Chaves Alves, Universidade Federal do Paraná (UFPR)

Doutorando em Atividade Física e Saúde

Grupo de Pesquisa em Metabolismo, Nutrição e Treinamento de Força, Departamento de Educação Fí­sica, Universidade Federal do Paraná, Curitiba, Paraná, Brasil.

Bruna Amorim Zandoná, Universidade Federal do Paraná (UFPR)

Mestranda em Desempenho Esportivo

Grupo de Pesquisa em Metabolismo, Nutrição e Treinamento de Força, Departamento de Educação Fí­sica, Universidade Federal do Paraná, Curitiba, Paraná, Brasil.

João Carlos Alves Bueno, Universidade Federal do Paraná (UFPR)

Mestrando em Desempenho Esportivo

Grupo de Pesquisa em Metabolismo, Nutrição e Treinamento de Força, Departamento de Educação Fí­sica, Universidade Federal do Paraná, Curitiba, Paraná, Brasil.

Tácito Pessoa de Souza Junior, Universidade Federal do Paraná (UFPR)

Professor Adjunto III do Departamento de Educação Fí­sica da Universidade Federal do Paraná

Grupo de Pesquisa em Metabolismo, Nutrição e Treinamento de Força, Departamento de Educaço Fí­sica, Universidade Federal do Paraná, Curitiba, Paraná, Brasil.

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Publicado
2018-01-28
Cómo citar
Oliveira, C. dos S. de, Alves, R. C., Zandoná, B. A., Bueno, J. C. A., & Souza Junior, T. P. de. (2018). Efectos de la suplementación con cafeína sobre el rendimiento, el esfuerzo percibido y el dolor percibido durante el entrenamiento de fuerza: una revisión. Revista Brasileña De Prescripción Y Fisiología Del Ejercicio, 11(71), 967-972. Recuperado a partir de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1321
Número
Vol. 11 Núm. 71 (2017): Suplementar 2
Sección
Artículos Científicos - Originales

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