El ejercicio físico resistido crónico promueve la regulación de la presión arterial y puede influir en la recuperación del trastorno de pánico: estudio de caso

Resumen

Los estudios han demostrado la eficacia de los ejercicios de resistencia con pesas en la reducción de la presión arterial post-ejercicio y aún existen muy pocos estudios que aborden su eficacia para revertir el síndrome de pánico. Por lo tanto, el presente estudio tiene como objetivo comparar las respuestas de la presión arterial y el comportamiento del síndrome de pánico en un estudio de caso con una mujer hipertensa que toma medicamentos después de veinticuatro sesiones de entrenamiento de fuerza en forma de circuito con tres fases de entrenamiento. Para ello se estudió a una voluntaria (56 años) hipertensa controlada por fármacos, sedentaria, con síndrome de pánico y sin experiencia en entrenamiento de fuerza. El estudio se realizó en sesiones en días alternos, tres veces por semana. La medición de la presión arterial se realizó en pruebas ergométricas realizadas antes y después de las veinticuatro sesiones de entrenamiento. En cuanto al síndrome de pánico, la evaluación se realizó de forma subjetiva a través de los relatos de los voluntarios. Al analizar las mediciones de la presión arterial antes y después del entrenamiento, se verificó que hubo una disminución del 15,38 % en la presión arterial sistólica posterior al ejercicio y una disminución del 12,5 % en la presión arterial diastólica posterior al ejercicio. Se puede concluir que el ejercicio de fuerza con pesas en forma de circuito, a intensidad moderada, realizado tres veces por semana, disminuye la presión arterial después de veinticuatro sesiones de entrenamiento. Y parece promover la mejora de los síntomas del trastorno de pánico.