Comparación del gasto energético y otros parámetros metabólicos en dos actividades de fitness: salto y circuito de salto

Resumen

Uno de los principales viveros de actividad física son los gimnasios y gimnasios, con una variedad de atractivas modalidades. En 2013, las modalidades catalogadas como Sport Fitness coparon el 61,1% de la elección entre los mayores de 25 años. El objetivo de este estudio fue caracterizar la intensidad de esfuerzo y analizar los sustratos energéticos reclutados durante dos clases diferentes en mini trampolín (Jump y Jump-Circuit), en un ambiente no laboratorio, verificando si la clase Jump requiere mayor gasto energético y entrenamiento de mayor intensidad, en comparación con el Jump-Circuit. Para ello, se utilizó una muestra de 42 individuos que practicaban Jump y Jump-Circuit (31,52±8,80 años). El estudio implicó tomar una clase de Jump o Jump-Circuit, equipado con el ergopirómetro portátil COSMED® K4b2. Los procedimientos estadísticos incluyeron la comparación entre grupos, utilizando la prueba T de Student independiente y el Análisis de Covarianza con ajuste por edad, con el nivel de significación establecido en 5%. Encontramos que, en promedio, el grupo que realizó la clase Jump obtuvo valores más altos en las variables VO2 absoluto, VO2 relativo, MET y Gasto Energético, con diferencias estadísticamente significativas (P<0,05) en comparación con el grupo Jump-Circuit, incluso con ajuste por edad. En cuanto a RER, FC y porcentajes de uso de sustrato, no hubo diferencias estadísticamente significativas. A partir de los datos obtenidos, podemos considerar a la clase Jump como la que requiere mayor gasto energético e intensidad de entrenamiento, sin embargo, ambas modalidades tienen un reclutamiento de sustratos energéticos similar.