Práctica de ejercicio físico en personas de mediana y avanzada edad: un estudio comparativo de los niveles de capacidad funcional en practicantes y no practicantes de gimnasia localizada
Resumen
Introducción: El envejecimiento es un proceso que ocurre naturalmente desde el nacimiento hasta la muerte y se caracteriza por una serie de cambios, entre ellos, la disminución de la capacidad funcional como consecuencia de la disminución de algunos componentes de la capacidad física. Objetivo: Comparar el nivel de capacidad funcional en personas de edad media y avanzada, practicantes y no practicantes de gimnasia localizada. Materiales y Métodos: Participaron del estudio 60 personas (30 practicantes de gimnasia localizada y 30 no practicantes) con edades entre 45 y 80 años, de ambos sexos, realizado en la ciudad de Ubá-MG. Como procedimiento de recolección de datos, se utilizó el Cuestionario Internacional de Actividad Física, en su versión corta, y la escala de autopercepción del desempeño en las Actividades de la Vida Diaria, que evalúa la capacidad funcional. Resultados: En el grupo de practicantes de gimnasia localizada, 15 fueron muy activas (50,0%) y 15, activas (50,0%). En el grupo de los no practicantes, 6 fueron clasificados como muy activos (20,0%), 20 como activos (66,7%) y 4 como insuficientemente activos B (13,3%). En ambos grupos, los evaluados se clasificaron con buenos y muy buenos niveles de capacidad funcional. Sin embargo, se encontró una media significativamente mayor (p<0,05) de capacidad funcional entre las practicantes de gimnasia localizada (151,70 ± 13,58), en comparación con las no practicantes (144,50 ± 16,00). Conclusión: Las practicantes de gimnasia localizada presentaron mayores niveles promedio de capacidad funcional que las no practicantes.
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