Relación entre frecuencia cardiaca y esfuerzo percibido en individuos de 10 a 15 años en natación

Resumen

La natación es un ejercicio físico completo porque trabaja todo el cuerpo y su práctica regular promueve adaptaciones fisiológicas en el organismo. Estas adaptaciones ocurren con la manipulación y cuantificación de las cargas de entrenamiento, como la intensidad. Para medir esta variable se utilizan varios métodos tanto en tierra como en el agua, como la frecuencia cardíaca (FC) y el esfuerzo percibido (RPE). El RPE aumenta linealmente con la intensidad y se correlaciona con la FC y el consumo de oxígeno (VO2), pero aún no se sabe si existe una correlación entre la FC y el RPE en nadadores adolescentes. El objetivo de esta investigación fue analizar si existe una correlación entre FC y RPE utilizando la Escala de Borg (15 puntos) en clases de natación para individuos entre 10 y 15 años de edad. Se seleccionaron ocho voluntarios aparentemente sanos de ambos sexos con una edad de 12,62 ± 1,84 años. Todos los voluntarios nadaron al 90% de la FC máxima en el agua (56 m), 70% (112 m) y 50% (196 m) respectivamente, y al final de cada metro se identificó el RPE en la Escala de Borg. Las correlaciones entre FC y RPE en relación a la intensidad tienen una correlación positiva muy fuerte (r > 0,90) para el 90% y para el 70% y una correlación positiva fuerte (r = 0,70 a 0,89) para el 50% . Concluimos que existe correlación entre FC y RPE en natación, en individuos entre 10 y 15 años.