Efecto de la potenciación post-activación de la sentadilla con salto en la prueba de scrum en la Unión de Rugby

Resumen

El estudio evaluó la reproducibilidad de una prueba de scrum específica de rugby (TESR) y luego analizó los efectos de la potenciación posterior a la activación (PPA) en el rendimiento de TESR en jugadores de rugby aficionados. Quince atletas aficionados, con edades entre 17 y 33 años, con al menos seis meses de experiencia en la modalidad realizaron los procedimientos. Para evaluar la reproducibilidad, se realizaron dos corridas de la prueba, con un intervalo de una semana entre ellas. Para probar el PPA, se organizaron aleatoriamente en tres grupos: control (n=5), sentadilla (n=5), que realizaron un movimiento completo con un compañero de masa corporal similar sobre los hombros, con un límite de diferencia de 10 kg, y sentadilla con salto (n=5), que realizó una sentadilla completa con un compañero de masa corporal similar sobre los hombros seguida de un salto vertical. Ambos grupos de intervención realizaron tres series de 5 repeticiones con un intervalo pasivo de 2 min. El TESR consistió en empujar una máquina de scrum con una sobrecarga de 100 kg por una distancia de 3,5 m lo más rápido posible, 5 min después de aplicado el estímulo de potenciación. Se encontró alta reproducibilidad para la prueba de scrum, con 5,41 ± 1,46 s y 5,13 ± 1,99 s para test y re-test, con un coeficiente de correlación intraclase de 0,82 (p=0,001). En cuanto a la PPA, solo la sentadilla con salto mejoró el rendimiento en 0,63 ± 0,57 s, con diferencias significativas entre esta y las demás (H=6,1; p=0,04). Se concluye que TESR es reproducible, y que las sentadillas con salto pueden generar potenciación en TESR. Se señala que, finalmente, este protocolo PPA parece factible cuando el objetivo es mejorar el rendimiento en actividades específicas de scrum que requieren una producción de alta potencia.