Entrenamiento de fuerza: factores neurales y producción de fuerza muscular Entrenamien

  • Rafael Ribeiro Alves Universidade Federal de Goiás. Brasil
  • Anderson Miguel Cruz Universidade Estadual de Goiás. Brasil
  • Ademir Schmidt Pontifí­cia Universidade Católica de Goiás (PUC-GO)
  • Marcelo Henrique Silva Universidade Federal de Goiás (UFG)
  • Thayná Coelho Guimarães Universidade Federal de Goiás (UFG). Brasil
  • Ricardo Borges Viana Universidade Federal de Goiás (UFG). Brasil
Palabras clave: Adaptación neuronal, Fuerza muscular, Factores neurales

Resumen

Introducción: La práctica del entrenamiento de fuerza (ST) promueve diversas adaptaciones funcionales, entre las que se encuentra el aumento de la fuerza, observado en mayor magnitud en los primeros meses de entrenamiento. Objetivo: Realizar un ensayo crítico sobre los posibles mecanismos vinculados al sistema nervioso central y la producción de fuerza muscular. Materiales y Métodos: Se realizó una revisión bibliográfica en las siguientes bases de datos: MEDLINE, SCIELO y CAPES Periodicals. La selección de los artículos se basó en la relevancia de los típicos discutidos. Adicionalmente, se utilizaron libros sobre el tema publicados en los últimos 7 años. Resultados: Existe una gran influencia del sistema nervioso central en la producción de fuerza muscular a través de los mecanismos: "spillover", irradiación motora, inhibición recíproca entre hemisferios, déficit bilateral, educación de fuerza cruzada, reclutamiento de unidades motoras, frecuencia de disparos , aumento de la tasa de desarrollo binario, así como cambios en la corteza motora a nivel cortical. Discusión: La evidencia apunta a cambios agudos y crónicos en el sistema neuromuscular como resultado de la práctica de ST. Factores como el tipo de entrenamiento, el volumen, la intensidad, las fases de contracción muscular pueden influir no solo en la magnitud de la fuerza producida, sino también en cambios específicos en cada miembro entrenado. Conclusión: Los estímulos fisiológicos promovidos por el entrenamiento pueden desencadenar cambios neuronales en conjunto con el sistema muscular que afectan directamente la magnitud de la producción de fuerza muscular a través de diversos mecanismos y fenómenos. Por lo tanto, conocer tales fenómenos es de suma importancia para mejorar la prescripción del entrenamiento físico.

Biografía del autor/a

Rafael Ribeiro Alves, Universidade Federal de Goiás. Brasil

Programa de Pós-graduação em Nutrição e Saúde, Faculdade de Nutrição, Universidade Federal de Goiás

Anderson Miguel Cruz, Universidade Estadual de Goiás. Brasil

Escola Superior de Educação Fí­sica e Fisioterapia do Estado de Goiás, Universidade Estadual de Goiás

Ademir Schmidt, Pontifí­cia Universidade Católica de Goiás (PUC-GO)

Faculdade de Educação Fí­sica, Pontifí­cia Universidade Católica de Goiás

Marcelo Henrique Silva, Universidade Federal de Goiás (UFG)
Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde, Faculdade de Medicina, Universidade Federal de Goiás
Thayná Coelho Guimarães, Universidade Federal de Goiás (UFG). Brasil

Faculdade de Educação Física e Dança, Universidade Federal de Goiás

Ricardo Borges Viana, Universidade Federal de Goiás (UFG). Brasil

Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde, Faculdade de Medicina, Universidade Federal de Goiás

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Publicado
2018-10-26
Cómo citar
Alves, R. R., Cruz, A. M., Schmidt, A., Silva, M. H., Guimarães, T. C., & Viana, R. B. (2018). Entrenamiento de fuerza: factores neurales y producción de fuerza muscular Entrenamien. Revista Brasileña De Prescripción Y Fisiología Del Ejercicio, 12(77), 757-766. Recuperado a partir de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1503
Número
Vol. 12 Núm. 77 (2018)
Sección
Artículos Científicos - Originales

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