Perfil de estilo de vida individual en sujetos físicamente inactivos y practicantes de pilates
Resumen
Introducción: el ejercicio físico es una estrategia importante para mejorar la salud y la calidad de vida. Además, la inactividad física está asociada con varias enfermedades, principalmente resultados cardiovasculares fatales. Es bien sabido que los ejercicios físicos con el método Pilates determinan beneficios en la flexibilidad y la fuerza muscular. Sin embargo, aún no se ha establecido la asociación del estilo de vida de los practicantes de Pilates con el de las personas físicamente inactivas. Objetivo: comparar el estilo de vida de mujeres practicantes de Pilates con un grupo físicamente inactivo. Materiales y métodos: la muestra estuvo compuesta por mujeres practicantes de Pilates durante al menos 3 meses (GMP;n=22) y mujeres físicamente inactivas (GIF;n=22), reclutadas aleatoriamente en un lugar público. Se utilizó el cuestionario Individual Lifestyle Profile (Pentáculo de Bienestar) y se analizó la diferencia mediante el Test U de Mann-Whitney (p<0,050). Resultados: en la dimensión “nutrición”, el GMP exige más cuidado con la alimentación que el GFI (p<0,001). El “comportamiento preventivo” del GMP presentó puntajes superiores al GFI (p<0,001), evidenciando una preocupación directa con el estilo de vida. En cuanto a la “relación social”, el GMP mostró mejor interacción social que el GFI (p=0,002), independientemente de las clases de Pilates. Finalmente, el “control de estrés” mostró que el GMP es más cuidadoso en comparación con el GFI (p=0,009). Conclusión: demostramos que existe asociación entre un mejor estilo de vida y la práctica regular de Pilates, evidenciando no sólo el beneficio directo de la modalidad, sino también una caracterización general de una vida más sana.
Citas
-Bullo, V.; Bergamin, M.; Gobbo, S.; Sieverdes, J. C.; Zaccaria, M.; Neunhaeuserer, D.; Ermolao, A. The effects of Pilates exercise training on physical fitness and wellbeing in the elderly: A systematic review for future exercise prescription. Prev Med. Vol. 75. 2015. p. 1-11. DOI: 10.1016/j.ypmed.2015.03.002.
-Burtscher, M. Physical inactivity and chronic diseases. Ther Umsch. Vol. 72. Num. 5. 2015. p. 293-301. DOI: 10.1024/0040-5930/a000679.
-Camarão, T. Pilates no Brasil: corpo e mente. Rio de Janeiro. Elsevier. 2004. p. 207.
-Cornelissen, V. A.; Smart, N. A. Exercise training for blood pressure: a systematic review and meta-analysis. J Am Heart Assoc. Vol. 2. Num. 1. 2013. p. e004473. DOI: 10.1161/JAHA.112.004473.
-CostaII, E. F. Percepção do ambiente e prática de atividade física no lazer entre idosos. Rev Saude Publica. Vol. 43. Num. 6.2009. p. 972-980.
-Dumith, S. C. Atividade física e sedentarismo: diferenciação e proposta de nomenclatura. Rev Bras Ativ Fís Saúde. Vol. 15. Num. 4. 2012. p. 253-254.
-Dunn, A. L.; Trivedi, M. H.; O'Neal, H. A. Physical activity dose-response effectson outcomes of depression and anxiety. Med Sci Sports Exerc. Vol. 33. Num. 6 Suppl. 2001. p. S587-597; discussion 609-510.
-Garber, C. E.; Blissmer, B.; Deschenes, M. R.; Franklin, B. A.; Lamonte, M. J.; Lee, I. M.; Nieman, D. C.; Swain, D. P. American College of Sports Medicine position stand. Quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory, musculoskeletal, and neuromotor fitness in apparently healthy adults: guidance for prescribing exercise. Medicine and science in sports and exercise. Vol. 43. Num. 7. 2011. p. 1334-1359. DOI: 10.1249/MSS.0b013e318213fefb.
-Geraldes, C. F.; Grillo, D. E.; Merida, M.; de Souza, J. X.; Campanelli, J. R. Nível de qualidade de vida dos colaboradores da diretoria de esportes e lazer do SESI-SP. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte. Vol. 5. Num. 3. 2006. p. 13-22.
-Geremia, J. M.; Iskiewicz, M. M.; Marschner, R. A.; Lehnen, T. E.; Lehnen, A. M. Effect of a physical training program using the Pilates method on flexibility in elderly subjects. Age (Dordr). Vol. 37. Num. 6. 2015. p. 119. DOI: 10.1007/s11357-015-9856-z.
-Gonçalves, A. K. S.; Canário, A. C. G.; Cabral, P. U. L.; Silva, R. A. H.; Spyrides, M. H. C.; Giraldo, P. C.; Eleutério Júnior, J. Impacto da atividade física na qualidade de vida de mulheres de meia idade: estudo de base populacional. Rev bras ginecol obstet. Vol. 33. Num. 12. 2011. p. 408-413.
-Hallal, P. C.; Victora, C. G.; Wells, J. C.; Lima, R. C. Physical inactivity: prevalence and associated variables in Brazilian adults. Med Sci Sports Exerc. Vol. 35. Num. 11. 2003. p. 1894-1900. DOI: 10.1249/01.MSS.0000093615.33774.0E.
-Hamilton, M. T.; Healy, G. N.; Dunstan, D. W.; Zderic, T. W.; Owen, N. Too Little Exercise and Too Much Sitting: Inactivity Physiology and the Need for New Recommendations on Sedentary Behavior. Curr Cardiovasc Risk Rep. Vol. 2. Num. 4. 2008. p. 292-298. DOI: 10.1007/s12170-008-0054-8.
-Latey, P. The Pilates method: history and philosophy. J Bodyw Mov Ther. Vol. 5. Num. 4. 2001. p. 275-282.
-Mendes, M. A.; Rombaldi, A. J.; Azevedo, M. R.; Bielemann, R. M.; Hallal, P. C. Fontes de informação sobre a importância da atividade física: estudo de base populacional. Rev Bras Ativ Fís Saúde. Vol. 15. Num. 3. 2012. p. 163-169.
-Nahas, M. V. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. Midiograf. 2013. p. 335.
-Nahas, M. V.; de Barros, M. V.; Francalacci, V. O pentáculo do bem-estar: base conceitual para avaliação do estilo de vida de indivíduos ou grupos. Rev Bras Ativ Fís Saúde. Vol. 5. Num. 2. 2012. p. 48-59.
-Patel, S. A.; Winkel, M.; Ali, M. K.; Narayan, K. M.; Mehta, N. K. Cardiovascular Mortality Associated With 5 Leading Risk Factors: National and State Preventable Fractions Estimated From Survey Data. Ann Intern Med. Vol. 163. Num. 4. 2015. p. 245-253. DOI: 10.7326/M14-1753.
-Salvador, E. P.; Florindo, A. A.; Reis, R. S.; Costa, E. F. Percepção do ambiente e prática de atividade física no lazer entre idosos. Rev Saúde Publica. Vol. 43. Num. 6. 2009. p. 972-980.
-Seidl, E. M. F.; Zannon, C. M. L. C. Qualidade de vida e saúde: aspectos conceituais e metodológicos. Cadernos de Saúde Pública. Vol. 20. Num. 2. 2004. p. 580-588.
-Sekendiz, B.; Altun, Ö.; Korkusuz, F.; Akın, S. Effects of Pilates exercise on trunk strength, endurance and flexibility in sedentary adult females. J Bodyw Mov Ther. Vol. 11. Num. 4. 2007. p. 318-326.
-Silva, M. C.; Rombaldi, A. J.; Azevedo, M. R.; Hallal, P. C. Participação atual e passada em academias de ginástica entre adultos: prevalência e fatores associados. Rev Bras Ativ Fís Saúde. Vol. 13. Num. 1. 2012. p. 28-36.
-Skrypnik, D.; Bogdanski, P.; Madry, E.; Karolkiewicz, J.; Ratajczak, M.; Krysciak,J.; Pupek-Musialik, D.; Walkowiak, J. Effects of Endurance and Endurance Strength Training on Body Composition and Physical Capacity in Women with Abdominal Obesity. Obes Facts. Vol. 8. Num. 3. 2015. p. 175-187. DOI: 10.1159/000431002.
-Tardido, A. P.; Falcão, M. C. O impacto da modernização na transição nutricional e obesidade. Rev Bras Nutr Clin. Vol. 21. Num. 2. 2006. p. 117-124.
-Umpierre, D.; Ribeiro, P. A.; Kramer, C. K.; Leitao, C. B.; Zucatti, A. T.; Azevedo, M. J.; Gross, J. L.; Ribeiro, J. P.; Schaan, B. D. Physical activity advice only or structured exercise training and association with HbA1c levels in type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis. JAMA. Vol. 305. Num. 17. 2011. p. 1790-1799. DOI: 10.1001/jama.2011.576.
-Vieira, F. T.; Faria, L. M.; Wittmann, J. I.; Teixeira, W.; Nogueira, L. A. The influence of Pilates method in quality of life of practitioners. J Bodyw Mov Ther. Vol. 17. Num. 4. 2013. p. 483-487. DOI: S1360-8592(13)00055-7 [pii]10.1016/j.jbmt.2013.03.006.
-Yoshida, H.; Ishikawa, T.; Suto, M.; Kurosawa, H.; Hirowatari, Y.; Ito, K.; Yanai, H.; Tada, N.; Suzuki, M. Effects of supervised aerobic exercise training on serum adiponectin and parameters of lipid and glucose metabolism in subjects with moderatedyslipidemia. J Atheroscler Thromb. Vol. 17. Num. 11. 2010. p. 1160-1166. DOI: JST.JSTAGE/jat/4358 [pii].
Los autores que publican en esta revista aceptan los siguientes términos:
- Los autores conservan los derechos de autor y otorgan a la revista el derecho de primera publicación, con el trabajo licenciado simultáneamente bajo la Creative Commons Attribution License BY-NC permitiendo el intercambio de trabajo con reconocimiento de la autoría del trabajo y publicación inicial en esta revista.
- Los autores están autorizados a celebrar contratos adicionales por separado, para la distribución no exclusiva de la versión del trabajo publicado en esta revista (por ejemplo, publicar en un repositorio institucional o como capítulo de un libro), con reconocimiento de autoría y publicación inicial en esta revista. .
- Se permite y se anima a los autores a publicar y distribuir su trabajo en línea (por ejemplo, en repositorios institucionales o en su página personal) en cualquier momento antes o durante el proceso editorial, ya que esto puede generar cambios productivos así como incrementar el impacto y la citación de la publicación. trabajo publicado (Vea El Efecto del Accesso Abierto). Vea el efecto del acceso abierto
