Respuestas cardiovasculares agudas al entrenamiento de resistencia en sesiones de entrenamiento con características tensionales y metabólicas
Resumen
El Entrenamiento de Resistencia (EF) se ha considerado capaz de promover mejoras en los parámetros cardiovasculares de forma segura. El Doble Producto (DP) es el principal indicador de intensidad cardiovascular de la EF y está asociado al consumo miocárdico de oxígeno, por lo que es un parámetro válido para el control de los riesgos cardiovasculares. El propósito de este trabajo es investigar los efectos del RT metabólico y tensional en las respuestas cardiovasculares agudas. El estudio analizó dos sesiones de EF, una de característica metabólica y otra de característica tensional, los ejercicios de leg press, leg extension y leg curl, en relación con el comportamiento de la DP, en 10 mujeres (edad = 27,1±6 años). ; masa= 62,5±5 kg; altura: 1,63±0,05m), con un año de entrenamiento de resistencia. No se encontraron diferencias significativas entre las variables cardiovasculares medidas al final de ambas modalidades de entrenamiento de fuerza. Sin embargo, la PA diastólica fue mayor en la modalidad tensional durante el press de piernas (p=0,006), mientras que la PA sistólica fue menor en esta modalidad durante el press de piernas (p=0,005). Mientras que el doble producto entre la prensa de piernas y la extensión de piernas fue más notorio en la modalidad tensional (p = 0,004) y la variación de la frecuencia cardiaca en relación al reposo fue mayor en la modalidad metabólica (p = 0,041). El estudio concluye que ambos métodos de entrenamiento presentan respuestas cardiovasculares similares y que el porcentaje de carga no parece interferir en estos aspectos, pero sí en series interválicas, ejercicios con mayor reclutamiento muscular.
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