Periodización específica para voleibol: una organización del entrenamiento con balón y del entrenamiento físico
Resumen
El objetivo de la revisión fue explicar cómo el entrenador de voleibol organiza el entrenamiento con balón y el entrenamiento físico con balón. La periodización específica para voleibol, el entrenador organiza el entrenamiento con balón con tres contenidos (secuencia definida de los fundamentales, esfuerzo de los fundamentales y nivel de lesión de los fundamentales). Los contenidos se interconectan durante la organización del entrenamiento y durante la ejecución de la sesión. En el entrenamiento técnico y en situaciones de juego, el entrenador tiene un control subjetivo del esfuerzo de voleibol y en el entrenamiento de juego esto no ocurre. Entonces, cuando el entrenador estructura y prescribe el entrenamiento técnico y la situación de juego, debe preocuparse por el objetivo de la sesión, con la base ejercitada, con el esfuerzo de la base y con el nivel de lesión de la base. Entrenamiento en el juego El entrenamiento necesita prescribir el ejercicio apropiado para el modelo de juego del equipo. Algunos investigadores han determinado que la fuerza es la habilidad motora acondicionadora más importante en el deporte porque mejorar la fuerza provoca un aumento en la velocidad, la resistencia y la flexibilidad. La periodización específica para voleibol el principal entrenamiento es con balón. Así que el mejor tipo de entrenamiento físico es el entrenamiento intermitente de máxima velocidad de Cometti (2001, 2002). Pero el entrenador utiliza los contenidos interconectados del entrenamiento con balón durante la sesión. En conclusión, la periodización específica para voleibol el entrenador estructura y prescribe el entrenamiento con balón con o sin preparación física.
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