Condición física relacionada con la salud y actividad física en adolescentes de 11 a 14 años

Resumen

Introducción: el sedentarismo en la adolescencia, en toda su amplitud, puede provocar el deterioro de la salud, tornando al individuo más susceptible a patologías. La adolescencia es una importante fase de transición que determinará la salud o enfermedad de una persona adulta y por ello merece la atención de los profesionales de la salud. Objetivos: Analizar la relación entre los niveles de condición física y actividad física y la salud de adolescentes entre 11 y 14 años, con el objetivo de comprender formas efectivas para promover el aumento de la salud y la calidad de vida. Materiales y Métodos: Participaron de la investigación 72 individuos, siendo 32 adolescentes del sexo femenino y 40 adolescentes del sexo masculino, con edad media de 12,4 años. Los participantes de la investigación realizaron (una vez) protocolos tales como: Cuestionario Internacional de Actividad Física-IPAQ, Cuestionario de Detección Nutricional, Prueba de Sit and Reach de Bench of Wells, Prueba de Fuerza de Resistencia Abdominal y la Prueba de Carrera en 9 minutos. La aplicabilidad de todas las pruebas realizadas con adolescentes tuvo una duración de dos meses, con recolección de datos dos veces por semana. Se realizó una correlación estadística entre los componentes del IPAQ y las variables recogidas en las pruebas de aptitud física. Resultados: Los resultados obtenidos en este estudio no demostraron significación estadística al analizar a los 72 participantes de la investigación. Sin embargo; luego del análisis individual de los componentes del IPAQ, se encontró que existía correlación entre las variables de adolescentes sedentarios y activos. Conclusión: la realización de ejercicios físicos moderados y/o intensos, al menos tres veces por semana, mejora las capacidades cardiorrespiratorias y cardiovasculares de los adolescentes, además de diversos beneficios físicos, psicológicos y sociales.