Análisis del comportamiento agudo del lactato y la glucosa en series de entrenamiento metabólico y tensional

Resumen

El seguimiento de los cambios bioquímicos de los practicantes regulares de ejercicio puede contribuir a la comprensión de los beneficios que proporciona el entrenamiento a medio y largo plazo. Por lo tanto, el objetivo de la presente investigación fue investigar la respuesta aguda de lactato y glucosa durante series de entrenamiento tensional y metabólico. La muestra estuvo compuesta por nueve hombres practicantes de musculación, con una edad media de 29,3 ± 6,4 años y con más de un año de experiencia en la práctica de musculación. Para participar en el presente estudio, los participantes realizaron gráficos de lactato y glucosa en sangre en reposo y entre las cuatro series de press de banca en tensión y entrenamiento metabólico. Los datos se presentaron como media y desviación estándar. Para verificar la diferencia en reposo y entre la serie de marcadores fisiológicos, se realizó la prueba de ANOVA, seguida de la prueba de Tukey (p<0,05). El lactato en reposo en el entrenamiento tensional presentó valores de 3,3 ± 1,9 mmol/l y al final de las cuatro series 6,6 ± 3,1 mmol/l para p<0,05. Para el entrenamiento metabólico, el lactato en reposo presentó valores de 2,5 ± 0,8 mmol/l y al final de las cuatro series 10,9 ± 4,1 mmol/l para p<0,01. La glucosa de reposo antes del método tensional y metabólico mostró valores de 94,5 ± 19,6 mg/dL y 88,0 ± 8,5 mg/dL, respectivamente, sin diferencia significativa entre las cuatro series para ambos métodos (p < 0,05). Por lo tanto, se observa que el entrenamiento metabólico genera mayores niveles de metabolitos en comparación con el método tensional.