Efecto de 12 semanas de un programa de aeróbicos de agua sobre la presión arterial, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y la composición corporal en mujeres obesas
Resumen
El objetivo del presente estudio fue verificar el efecto de 12 semanas de un programa de aeróbicos acuáticos sobre la presión arterial, la regulación autonómica cardíaca y la composición corporal en mujeres obesas. La muestra estuvo compuesta por 11 mujeres adultas obesas (50,55 ± 5,09 años; 82,31 ± 7,91 kg; 156,36 ± 6,86 cm). Se realizaron mediciones de variables antropométricas, composición corporal, presión arterial sistólica y diastólica y variabilidad de la frecuencia cardíaca antes y después de la intervención. El programa de aeróbicos acuáticos consistió en 12 semanas de aeróbicos acuáticos (dos veces por semana). Se encontraron diferencias significativas para circunferencia de cintura (p = 0,049), relación cintura-cadera (p = 0,009), porcentaje de grasa (p = 0,025) y porcentaje de masa magra (p = 0,025). Además, se observó una diferencia significativa para la presión arterial sistólica después de la intervención (p = 0,029). Además, no se encontraron diferencias significativas para los índices de HRV (RRi, SDNN y RMSSD) después de la intervención (p = 0,259; p = 0,158; p = 0,091; respectivamente). Se concluye que después de 12 semanas de aeróbicos acuáticos se encontraron mejoras en la presión arterial sistólica, en variables antropométricas y en la composición corporal, pero no hubo cambios en la variabilidad de la frecuencia cardiaca en mujeres obesas.
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