erfil nutricional e incidencia de lesiones en deportistas de powerlifting en Sudamérica

Resumen

El powerlifting es un deporte que requiere el desarrollo de la fuerza y ​​potencia muscular, siendo el principal objetivo levantar la mayor carga. Consta de tres movimientos: sentadilla, press de banca y peso muerto. Las cargas elevadas pueden causar lesiones y la nutrición y la suplementación son factores a tener en cuenta para prevenirlas y/o maximizar el rendimiento. El presente estudio, a través de un cuestionario, verificó la frecuencia de entrenamiento y las cargas utilizadas; principales lesiones y sitios de mayor incidencia; el uso de suplementos, sus objetivos, los más utilizados y quién los prescribe en atletas de powerlifting internacionales. Cuarenta y siete atletas participaron en el estudio (36 hombres con 32,3 ± 10,6 años, masa corporal 92,0 ± 19,8 kg, tiempo de competencia 8,9 ± 7,4 años y 11 mujeres con 28,5 ± 9,0 años, masa corporal 62,8 ± 7,2 kg y tiempo de competencia 6,9 ± 7,4 años). Los datos se analizaron usando una prueba t pareada. Se encontró que las mujeres relativamente tienen una mayor fuerza en el press de banca en comparación con los hombres. En cuanto a los suplementos, el 97,2% de los hombres y el 81,8% de las mujeres los utilizan, casi la mayoría está satisfecho con su uso, siendo la proteína de suero la más utilizada. También encontramos que el 55,6% de los hombres y el 36,4% de las mujeres han tenido o tienen alguna lesión y el 75% de estas son tratadas. Este deporte cuenta con una gran cantidad de deportistas con algún tipo de lesión, ya sean simples distensiones musculares o más graves como roturas musculares, sin embargo, en comparación con otros deportes el porcentaje sigue siendo muy bajo.