Efecto de la periodización de cargas selectivas sobre el rendimiento físico y parámetros hematológicos en jugadores de balonmano
Resumen
Introducción; La pretemporada debe ser planificada por los entrenadores y preparadores físicos para conseguir el máximo rendimiento físico y disminuir los efectos negativos del proceso formativo en los jugadores de balonmano. Objetivo: Este estudio evaluó el efecto de la periodización selectiva de cargas sobre el rendimiento físico y parámetros hematológicos durante la pretemporada en jugadores de balonmano. Métodos: Participaron en el estudio dieciséis jugadores masculinos de balonmano menores de 16 años del equipo Caçador (Brasil). La periodización de pretemporada consistió en 3 mesociclos de entrenamiento. Se evaluaron variables de rendimiento físico, eritrograma y leucograma al inicio de la pretemporada y en la pretemporada final. Resultados: Utilizando la periodización de cargas selectivas, la composición corporal mejoró en la pretemporada final en comparación con el comienzo de la pretemporada (p < 0,01). La periodización aumentó la fuerza isométrica máxima en un 6,4 %, la resistencia muscular durante las pruebas de abdominales y flexiones en un 9,6 % y un 26,2 %, respectivamente, la fuerza muscular de los miembros inferiores y superiores en un 6,6 % y un 5,7 %, respectivamente, y la flexibilidad en un 7,6 %. % % en la pretemporada final en comparación con el inicio de la pretemporada (p < 0,05). Además, la periodización mejoró la agilidad de los atletas, reduciendo el tiempo en un 3,1% en comparación con el inicio de la pretemporada (p < 0,05). Los glóbulos blancos y los glóbulos rojos no cambiaron durante toda la pretemporada (p> 0,05). Conclusión: La periodización de cargas selectivas es efectiva para mejorar el rendimiento físico durante la pretemporada en jugadores de balonmano menores de 16 años.
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