Prescripción de ejercicios físicos aeróbicos: test para identificación de intensidades aeróbicas (AIIT), una herramienta práctica

  • Douglas Henrique Alves Programa de Pós Graduação Lato Sensu em Exercí­cio Fí­sico Aplicado à Reabilitação Cardí­aca e a Grupos Especiais da Universidade Gama Filho - UGF
  • Vanessa Macêdo de Oliveira Programa de Pós Graduação Lato Sensu em Exercí­cio Fí­sico Aplicado à Reabilitação Cardí­aca e a Grupos Especiais da Universidade Gama Filho - UGF
  • Newton Nunes Programa de Pós Graduação Lato Sensu em Exercí­cio Fí­sico Aplicado à Reabilitação Cardí­aca e a Grupos Especiais da Universidade Gama Filho - UGF
Palabras clave: Umbrales, Intensidad aeróbica, Frecuencia cardiaca, Carga de trabajo

Resumen

El Primer Umbral Ventilatorio (LV1) y el Segundo Umbral Ventilatorio (LV2), que pueden ser determinados a partir de la Ventilometría, han sido propuestos como marcadores de capacidad y como referencia para la prescripción del entrenamiento en ejercicios aeróbicos de resistencia. El objetivo de este estudio fue comparar los valores de las cargas de trabajo relacionadas con las intensidades de estos umbrales encontrados en la Ventilometría con los del TIIA de individuos pertenecientes a grupos especiales de tres gimnasios de Natal. Métodos: 20 sujetos, 11 mujeres y 9 hombres. Estos individuos fueron sometidos a una prueba de esfuerzo máximo, en Ventilometría para la determinación de FCmax, LV1 y LV2. Y en el nivel submáximo, en el Test de Identificación de Intensidad Aeróbica (TIIA), para determinar Intensidad1 (I1) e Intensidad2 (I2). En la ventilometría, el LV1 fue establecido por el propio software y el LV2 fue identificado en la intensidad del esfuerzo físico en el que la ventilometría precedió a aumentos progresivos en la segunda curva exponencial. El valor de FCmax fue considerado el más alto obtenido en el test. En el TIIA, I1 e I2 fueron identificados por la estabilización del entrenamiento de la FC (ecuación de Karvonen) en los límites inferior y superior, respectivamente. El LV1 y el I1; LV2 e I2 se correlacionaron en un gráfico en función de la carga de trabajo. Resultados: No hubo diferencias significativas para las cargas de trabajo promedio: LV1 (promedio 5,4 km/h) e I1 (promedio 6,2 km/h), y para LV2 (promedio 7,3 km/h) e I2 (promedio 7,4 km/h) entre los probados. Se concluyó que se necesitan más estudios para validar el TIIA, ya que una muestra más grande favorecería esta validación.

Citas

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Publicado
2011-12-28
Cómo citar
Alves, D. H., Oliveira, V. M. de, & Nunes, N. (2011). Prescripción de ejercicios físicos aeróbicos: test para identificación de intensidades aeróbicas (AIIT), una herramienta práctica. Revista Brasileña De Prescripción Y Fisiología Del Ejercicio, 3(16). Recuperado a partir de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/181
Número
Vol. 3 Núm. 16 (2009)
Sección
Artículos Científicos - Originales

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