Efecto agudo de ejercicios de alargamiento activo en agilidad y fuerza en niños de 10 a 14 años. Un estudio aleatorizado.

  • José Nunes da Silva Filho Research Group on Occupational Health and Exercise, State University of Rio de Janeiro, (UERJ), Rio de Janeiro, Brazil.
  • José Roberto de Maio de Godoi Filho Department of Physical Education, University Federal of Rondônia (UFRO), Rondônia, Brazil
  • Edson Santos Farias Department of Physical Education, University Federal of Rondônia (UFRO), Rondônia, Brazil
  • Daniel Delani Department of Physical Education, University Federal of Rondônia (UFRO), Rondônia, Brazil
  • Matheus M. Pacheco Center for Human Movement Sciences, University of Groningen, Netherlands
Palabras clave: Futsal, Estiramiento estático, Coordinación

Resumen

La literatura actual todavía discute qué tipos de ajustes de ejercicio de alargamiento pueden promover efectos nocivos en otras capacidades físicas. Como el fútbol del pasillo requiere una mezcla de capacidades físicas, estudiamos la influencia del estiramiento estático en los jugadores de Futsal. Este manuscrito abordó los efectos agudos de los ejercicios de estiramiento estático (EAE) sobre la fuerza muscular y la agilidad de los niños de 10 a 14 profesionales de Futsal. Este estudio es un ensayo clínico aleatorizado controlado. Cuarenta y seis hijos, participantes de un programa de entrenamiento de Futsal, realizan agujeros previos y posteriores a la prueba: medición de la fuerza muscular y la agilidad de medición de la prueba de carreras, separados por cualquier ejercicio (grupo de control, GC) o en grupo experimental (GE). Los resultados señalaron un efecto negativo en el salto horizontal, pero no en la prueba de carrera, que mostraba una ligera mejora. Teniendo en cuenta el efecto de la prueba de ejecución de sutle como un efecto de familiarización, observamos los efectos del alargamiento en la fuerza muscular, pero no en la agilidad. Como nuestra muestra está compuesta por individuos capacitados, y después de resultados similares en la literatura, analizamos estos resultados en términos de mecanismos de comportamiento que evitan los efectos dañinos del ejercicio del alargamiento estático de la capacitación. El ejercicio de estiramiento muscular es perjudicial para la fuerza muscular, pero no la agilidad en el joven fútbol del salón entrenado. Estos resultados fueron interpretados en términos de mecanismos potenciales que la capacitación proporciona a los individuos. Es decir, estrategias de comportamiento compensatorias para mantener el rendimiento.

Biografía del autor/a

José Nunes da Silva Filho, Research Group on Occupational Health and Exercise, State University of Rio de Janeiro, (UERJ), Rio de Janeiro, Brazil.

Professor de Metodologia Cientí­fica nas Faculdades Gammon. Professor nos cursos de Pós-Graduação na Universidade de Marí­lia.

José Roberto de Maio de Godoi Filho, Department of Physical Education, University Federal of Rondônia (UFRO), Rondônia, Brazil

Professor adjunto da Universidade Federal de Rondônia. Departamento de Educação Fí­sica.

Edson Santos Farias, Department of Physical Education, University Federal of Rondônia (UFRO), Rondônia, Brazil

Professor adjunto da Universidade Federal de Rondônia. Departamento de Educação Fí­sica.

Daniel Delani, Department of Physical Education, University Federal of Rondônia (UFRO), Rondônia, Brazil

Professor adjunto da Universidade Federal de Rondônia. Departamento de Educação Fí­sica.

Matheus M. Pacheco, Center for Human Movement Sciences, University of Groningen, Netherlands

Center for Human Movement Sciences, University of Groningen - Netherlands

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Publicado
2020-05-03
Cómo citar
Silva Filho, J. N. da, Godoi Filho, J. R. de M. de, Farias, E. S., Delani, D., & Pacheco, M. M. (2020). Efecto agudo de ejercicios de alargamiento activo en agilidad y fuerza en niños de 10 a 14 años. Un estudio aleatorizado. Revista Brasileña De Prescripción Y Fisiología Del Ejercicio, 13(86), 1068-1075. Recuperado a partir de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1867
Número
Vol. 13 Núm. 86 (2019)
Sección
Artículos Científicos - Originales

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