Entrenamiento aeróbico y de resistencia: una comparación de la hipotensión post-ejercicio en mujeres hipertensas de edad avanzada
Resumen
El objetivo de este estudio fue investigar los efectos del entrenamiento aeróbico y de resistencia sobre la hipotensión generada después del ejercicio en mujeres hipertensas de edad avanzada. La muestra estuvo conformada por 16 mujeres hipertensas menopáusicas y/o posmenopáusicas. Dividido en dos grupos GA (Aeróbico) y GR (Resistencia). El grupo GA realizó 40 minutos de caminata y/o carrera, y el grupo GR realizó 8 ejercicios con 3 series de 10RM y 2min de descanso. Todos los grupos realizaron 6 sesiones con 48 a 72 horas de descanso. Después de cada protocolo, se controló la presión arterial a los cinco y 30 minutos para el análisis de hipotensión post-ejercicio. Los datos se analizaron mediante las pruebas no paramétricas de Mann-Whitney y Wilcoxon y la prueba de correlación de Spearman. Como resultado, solo el grupo aeróbico mejoró significativamente la presión arterial sistólica después del ejercicio, pero no la presión arterial diastólica. Tampoco hubo diferencias significativas entre el entrenamiento aeróbico y de resistencia. Se concluye, para estos grupos, que las sesiones de entrenamiento aeróbico y resistido no resultan en una PEH similar, y que aún no hay evidencia concreta sobre la contribución efectiva de los factores que influyen en la PA en el entrenamiento resistido.
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