Análisis comparativo de la calidad de vida en mujeres sedentarias y practicantes de la modalidad de entrenamiento funcional
Resumen
El Entrenamiento Funcional es un método de entrenamiento físico basado en el desarrollo neuromuscular integrado. Este tipo de entrenamiento tiene como principio acondicionar funcionalmente el cuerpo de forma eficiente y segura, mejorando su rendimiento y contribuyendo a la prevención de lesiones. Actualmente, se investigan sus efectos en la calidad de vida de sus practicantes. Por lo tanto, este estudio tuvo como objetivo investigar los efectos del entrenamiento funcional en la calidad de vida de las mujeres y comparar estos hallazgos con el mismo resultado en la población femenina sedentaria. Fue un estudio transversal comparativo, realizado a través de un cuestionario (SF-36) con el fin de comparar la calidad de vida de mujeres que practican entrenamiento funcional (GTF, n=25) y mujeres sedentarias (GS, n=25) . Para el tratamiento estadístico se utilizó la prueba t-student a través del programa BioEstat 5.3. La población de esta investigación estuvo constituida por 50 mujeres con edades comprendidas entre los 18 y 45 años. El grupo de entrenamiento funcional (TFG) tuvo una mejor calidad de vida que el grupo de sedentarismo (GS) en 7 de los 8 dominios evaluados por el inventario S-36. Se concluye que las mujeres que practican entrenamiento funcional tienen una mejor calidad de vida en comparación con las mujeres sedentarias. Por ello, se destaca que el entrenamiento funcional puede ser beneficioso para mejorar la calidad de vida de la población femenina. Por otro lado, se recomienda realizar estudios longitudinales con largos periodos de seguimiento para profundizar en el conocimiento sobre la calidad de vida de los practicantes de entrenamiento funcional.
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