Rendimiento aeróbico de jugadores principiantes de tenis de mesa sometidos a entrenamiento interválico de alta intensidad
Resumen
Introducción: La práctica del tenis de mesa requiere numerosas acciones dinámicas y por ello es de suma importancia conocer los factores inherentes a los practicantes y las nuevas formulaciones de modelos de entrenamiento. Objetivo: Mejorar el rendimiento físico y técnico del juego. Materiales y Métodos: Se seleccionaron 10 individuos (23,90 ± 10,03 años; 175,20 ± 8,30 cm; 69,85 ± 10,58 kg), pertenecientes a diferentes categorías, divididos en dos grupos, Entrenamiento (TG) sometidos a Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad y Control (GC) . Resultados: Se observaron diferencias significativas entre los grupos Entrenamiento y Control, en relación con el post-test del Robot, con un tiempo de prueba significativamente mayor para el Grupo Entrenamiento (prueba t de Student, Shapiro Wilk; p<0,05). Conclusión: El Grupo de Entrenamiento obtuvo un mejor rendimiento físico cuando se sometió a un entrenamiento interválico de alta intensidad, lo que influyó positivamente en el rendimiento.
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