El método Pilates en el tratamiento de la lumbalgia

Resumen

La lumbalgia, considerada una de las causas más frecuentes de discapacidad, suele definirse como un dolor localizado entre el margen de las últimas costillas y por encima de la línea de los glúteos. A partir de estudios actuales, se sabe que la práctica de ejercicio con fines terapéuticos puede lograr la reducción del dolor lumbar. Ante este contexto, el presente estudio tuvo como objetivo evaluar el impacto del Método Pilates en la reducción del dolor lumbar. Para eso, participaron de esta investigación 10 individuos, entre 18-40 años y con quejas de dolor lumbar. Los profesionales realizaron las siguientes valoraciones: la inicial (3 días antes del inicio de las intervenciones) y la final (2 días después de finalizar las intervenciones). Se utilizó la escala analógica visual (EVA). Las intervenciones con el Método Pilates se realizaron dos veces por semana durante 2 meses y cada sesión tuvo una duración de 60 minutos, totalizando 8 sesiones. Los resultados obtenidos después de la intervención muestran que hubo una reducción (p=0,03) en el nivel de dolor lumbar (6,2 ± 5,95 a 2,3 ± 3,5) en la escala EVA. En base a estos hallazgos, se concluye que el Método Pilates aplicado dos veces por semana durante dos meses demostró ser efectivo en la reducción de los niveles de dolor en pacientes con lumbalgia. Sin embargo, se recomienda el desarrollo de ensayos clínicos aleatorizados para comparar los efectos de la aplicación de este método de ejercicio contra otros métodos para la población con quejas de dolor lumbar.