El uso de foam rolling en diferentes órdenes no influye en el rendimiento del salto vertical en atletas de baloncesto

  • Caio Rocha de Souza Universidade Federal do Rio de Janeiro, Brasil.
  • Iara Viegas Emmerick Universidade Federal do Rio de Janeiro, Brasil.
  • Ramon Fernandes Bastos Pinheiro Universidade Federal do Rio de Janeiro, Brasil.
  • Felipe Cabral Universidade Federal do Rio de Janeiro, Brasil.
  • Humberto Miranda Universidade Federal do Rio de Janeiro, Brasil.
Palabras clave: Manipulaciones musculoesqueléticas, Desempeño atlético, Ejercicio de calentamiento, Entrenamiento de resistencia

Resumen

El calentamiento es uno de los componentes presentes en el deporte con el objetivo de reducir el riesgo de lesiones y mejorar el rendimiento de la siguiente actividad. Recientemente, el foam rolling (FR) ha recibido mayor atención entre atletas y entrenadores de diferentes modalidades para lograr tales propósitos con el objetivo de mejorar el desempeño de la actividad principal o al menos no interferir negativamente en ella. El objetivo del presente estudio fue verificar los efectos de diferentes protocolos de RR en el rendimiento del salto vertical en atletas masculinos de baloncesto. Para ello, 12 participantes masculinos (23,75 ± 2,89 años) fueron evaluados en tres protocolos diferentes tras una sesión de familiarización (total de cuatro visitas con un intervalo de 48-72 horas). El primer protocolo, caudal craneal (CRCA), el sujeto realizaba tres series de 30 segundos de FR en la musculatura pectoral, dorsal ancho, glúteos, cuádriceps, isquiotibiales y tríceps sural para luego realizar el salto vertical. En el segundo protocolo, craneal caudal (CACR), la técnica se realizaba sobre los mismos músculos, pero en orden inverso para luego realizar el salto vertical. En el protocolo de control, los sujetos realizaron solo la prueba de salto vertical. Los resultados no mostraron diferencias significativas entre los protocolos. Así, al menos de forma aguda, la técnica no parece ser perjudicial para los parámetros evaluados en el test de salto vertical, como la altura de salto y el tiempo de vuelo, siendo así una alternativa interesante para incluir en la rutina de entrenamiento de los practicantes de esta modalidad sin perjuicios se producen efectos en el rendimiento posterior.

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Publicado
2022-08-31
Cómo citar
Souza, C. R. de, Emmerick, I. V., Pinheiro, R. F. B., Cabral, F., & Miranda, H. (2022). El uso de foam rolling en diferentes órdenes no influye en el rendimiento del salto vertical en atletas de baloncesto. Revista Brasileña De Prescripción Y Fisiología Del Ejercicio, 15(100), 714-720. Recuperado a partir de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2216
Sección
Artículos Científicos - Originales