Efecto de ocho semanas de período preparatorio sobre la potencia muscular en jugadoras de voleibol

Resumen

Introducción: La organización del entrenamiento es fundamental en cualquier modalidad, desde entrenamiento hasta alto rendimiento. Comprender las respuestas que presenta el organismo ante los estímulos prescritos se vuelve fundamental en la medida en que permiten minimizar el estrés fisiológico con un alto rendimiento. Objetivo: Verificar el efecto de ocho semanas de entrenamiento sobre la capacidad neuromuscular de jugadoras de voleibol durante el período preparatorio. Materiales y métodos: Participaron en el estudio nueve atletas de voleibol de la categoría juvenil, con edad de 17,2 ± 0,8 años. Todos los contenidos de las capacitaciones fueron grabados por miembros del comité técnico. Las pruebas utilizadas para evaluar la potencia fueron el salto vertical con la técnica de contramovimiento (CMJ), con y sin ayuda de los miembros superiores, y el lanzamiento de balón medicinal, al inicio (M0) y al final (M1) de la preparación. período. La información fue organizada en el plano descriptivo e inferencial y los resultados fueron analizados por la prueba t de Student, buscando verificar posibles alteraciones entre los momentos evaluados (p<0,05). Resultados: Los principales resultados indican: predominio del componente físico 70% durante todo el período de entrenamiento, con un 30% de este contenido relacionado con ejercicios generales y específicos de salto. Fue posible verificar que hubo diferencia de M0 a M1 solo para el salto sin ayuda de los brazos (p=0,04). Conclusión: Por lo tanto, se concluye que este modelo de organización es suficiente solo para mejorar la potencia de los miembros inferiores sin la ayuda de los brazos en atletas de voleibol juvenil.