Impacto de 8 semanas de desentrenamiento sobre parámetros hemodinámicos y funcionales en mujeres adultas mayores
Resumen
El estilo de vida activo es fundamental para mantener la autonomía e independencia de las personas mayores. Sin embargo, la interrupción de este estilo de vida puede causar daños importantes en la salud de esta población. Por lo tanto, este estudio tuvo como objetivo verificar el efecto de ocho semanas de desentrenamiento sobre los parámetros hemodinámicos y la capacidad funcional (FC) en mujeres ancianas. Se realizó un estudio longitudinal en nueve mujeres mayores de 61 a 69 años participantes en un programa de ejercicio físico multicomponente. La FC se evaluó a través de la batería Senior Fitness Test y los parámetros hemodinámicos, con base en las mediciones de la presión arterial en reposo. La recolección de datos ocurrió en dos momentos diferentes: (1) Después de cuatro meses ininterrumpidos de entrenamiento físico multicomponente; y (2) después de ocho semanas de desentrenamiento. Los datos se analizaron de forma descriptiva utilizando la media, la desviación estándar y la diferencia porcentual entre los momentos previos y posteriores al desentrenamiento. Los principales resultados demuestran que hubo aumento en los niveles de presión arterial sistólica (+2,33%) y mantenimiento de la presión arterial diastólica (0%) en reposo, luego del corto período de desentrenamiento. En relación a los componentes de funcionalidad, disminución de los niveles de fuerza en miembros superiores (-9,5%) e inferiores (-5,6%), flexibilidad de miembros superiores (-157%) y equilibrio (-14%). A la vista de los resultados, es posible concluir que ocho semanas de desentrenamiento lograron afectar negativa y discretamente la presión arterial sistólica, así como negativa y más expresiva la capacidad funcional de las ancianas que practican ejercicios físicos multicomponentes.Citas
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Derechos de autor 2022 Mariana Magalhães Cabral, Paolla Bárbara Silva de Oliveira, Júlia Muniz Dias, Elizangela Fernandes Ferreira Santos Diniz, Romulo José Mota Júnior
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