Efectos de la actividad física en pacientes hipertensos

Resumen

La hipertensión arterial sistémica es una condición clínica multifactorial caracterizada por niveles elevados y sostenidos de presión arterial, que pueden desarrollarse o empeorar por factores hereditarios o malos hábitos de vida y alimentación. Esto puede ser tratado y/o controlado vía medicamentos y no medicamentos (actividad física y dieta). El objetivo del estudio fue evaluar los efectos de la actividad física regular en el control de la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la calidad de vida y el sueño, a través de un estudio de caso con una observación de 3 meses. En el cual se evaluaron las variables, por separado y luego comparadas, a través de pruebas complementarias, exámenes, cuestionarios y protocolo de ejercicios. El trabajo desarrollado tuvo efectos positivos, en los que el foco principal del estudio fue observar y actuar sobre los efectos del ejercicio, predominantemente aeróbico, tanto agudo como crónico, sobre los índices de presión arterial y frecuencia cardíaca. Los efectos agudos relacionados con la presión arterial sistólica y diastólica fueron reducciones de 22,7% y 4,6%, respectivamente; en relación a la frecuencia cardiaca, hubo una reducción del 5,7%. Comparando con la investigación, la presión arterial sistólica mostró la respuesta opuesta, explicada por la acción del Óxido Nítrico. Los efectos crónicos, en relación a la presión arterial sistólica y diastólica, fueron reducciones del 21,6% y 18,3%, respectivamente; en relación a la frecuencia cardiaca, hubo una reducción del 4,9%. Por lo tanto, se concluye que los hipertensos practicantes de actividad física regular pueden presentar adaptaciones fisiológicas en el sistema cardiovascular. De esta forma, los ejercicios pueden generar restauración general de la salud y del cuerpo, que están en constante evolución.