Influencia del entrenamiento de fuerza en la economía de carrera en corredores de resistencia

Resumen

Actualmente, en el deporte de alto rendimiento, la búsqueda de mejores resultados y batir récords hace que la preparación de los deportistas sea de gran importancia. Una mejora en la economía de carrera por parte de los atletas de resistencia significa un mejor rendimiento y un menor desgaste en sus carreras, lo que sin duda es fundamental en los deportes de alto rendimiento. Varias metodologías de entrenamiento son utilizadas para incrementar la medida de la economía de carrera, entre ellas el entrenamiento de fuerza es una de las estrategias utilizadas en combinación con el entrenamiento específico de los atletas. El objetivo de este trabajo es analizar la literatura referente a las diferentes metodologías de entrenamiento de fuerza, sus aplicaciones y relaciones con el entrenamiento de corredores de fondo, enfatizando los posibles beneficios en términos de economía de carrera. La literatura científica que se refiere a la influencia y relación entre el entrenamiento de fuerza y ​​un cambio en el rendimiento de los atletas de resistencia aún es limitada, y se necesitan más estudios para dilucidar claramente las adaptaciones de estos dos medios de entrenamiento juntos en la preparación de los atletas.