Efectos del fitness de pole dance sobre la percepción del dolor, la composición corporal, la fuerza y la actividad mioeléctrica de los músculos estabilizadores lumbopélvicos de una persona con dolor lumbar: estudio de caso
Resumen
Objetivo: evaluar los efectos de la práctica de Pole Dance Fitness en personas con dolor lumbar. Materiales y métodos: anamnesis, valoración antropométrica y de composición corporal, realización del IPAQ, EVAD, y realización simultánea del Test de Kendall (1995) y análisis electromiográfico del recto abdominal (RA), oblicuo externo (OE) y paraespinal lumbar (PL ). La flexibilidad de la columna y miembros inferiores se evaluó mediante la prueba de sentarse y alcanzar de Wells. Se utilizó el dispositivo Perina-Biofeedback para evaluar la fuerza de contracción de los músculos del suelo pélvico (PFM). Las sesiones de entrenamiento se llevaron a cabo durante ocho semanas. Resultados: Hubo una reducción en el peso corporal (1,4%), porcentaje de grasa (3,72%), circunferencia abdominal (4,64%), IMC (1,3%), relación cintura-cadera (13,54%) y la percepción de espalda baja dolor (38,3%). La flexibilidad aumentó un (3,27%). La actividad electromiográfica de los músculos RA y OI disminuyó (19,1% y 66,9%), respectivamente, mientras que la PL aumentó (19%). La prueba de Kendall (1995) reveló una mejora en la estabilización de la columna lumbar. La evaluación de la fortaleza de PFM reveló una mejora en la coordinación del reclutamiento. Conclusión: Se concluye que ocho semanas de entrenamiento en la modalidad Pole Dance Fitness fueron eficientes en la reducción de la percepción del dolor lumbar, el porcentaje de grasa corporal y la actividad mioeléctrica de los músculos recto abdominal y oblicuo externo, aumentando la fuerza y la actividad mioeléctrica. músculos paraespinales lumbares
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