Efecto del entrenamiento complementario en la condición física de bailarines clásicos: una revisión sistemática

  • Ana Clara Batista Teixeira Graduação em Educação Física, Centro Universitário Augusto Motta (UNISUAM), Rio de Janeiro, Brasil.
  • Ighor Amadeu Dias Henriques Graduação em Educação Física, Universidade Estácio de Sá (UNESA), Rio de Janeiro, Brasil.
  • Marcelo José C. Miranda Colonna Graduação em Educação Física, Centro Universitário Augusto Motta (UNISUAM), Rio de Janeiro, Brasil; Programa de Pós-Graduação em Educação Física, Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), Rio de Janeiro, Brasil.
  • Estêvão Rios Monteiro Graduação em Educação Física, Centro Universitário Augusto Motta (UNISUAM), Rio de Janeiro, Brasil; Programa de Pós-Graduação em Educação Física, Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), Rio de Janeiro, Brasil.
Palabras clave: Ejercicio físico, Flexibilidad, Fuerza muscular, Rendimiento

Resumen

El objetivo del presente estudio fue revisar el efecto del entrenamiento complementario en la aptitud física de los bailarines clásicos. Este análisis se realizó a través de una revisión de cinco artículos originales que abordan diferentes programas de formación, publicados en 2010. Como criterio de inclusión, era necesario que los bailarines tuvieran un nivel técnico considerable y practicaran algún tipo de entrenamiento extraclase. en la mejora de las habilidades físicas relevantes para la práctica del ballet. Los resultados indican efectos positivos en el rendimiento de los bailarines clásicos, observándose su efectividad en cuatro de los artículos incluidos en esta revisión. Se observó un aumento en la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio estático, e incluso en la mejora de las características musculoesqueléticas y fisiológicas. Se concluyó que el entrenamiento complementario, destacando Pilates y ejercicios de resistencia, puede mejorar el desempeño de los bailarines clásicos.

Citas

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Publicado
2022-11-21
Cómo citar
Teixeira, A. C. B., Henriques, I. A. D., Colonna, M. J. C. M., & Monteiro, E. R. (2022). Efecto del entrenamiento complementario en la condición física de bailarines clásicos: una revisión sistemática. Revista Brasileña De Prescripción Y Fisiología Del Ejercicio, 16(101), 89-95. Recuperado a partir de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2331
Número
Vol. 16 Núm. 101 (2022)
Sección
Artículos Científicos - Originales

Derechos de autor 2022 Ana Clara Batista Teixeira, Ighor Amadeu Dias Henriques, Marcelo José C. Miranda Colonna, Estêvão Rios Monteiro

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