Comparación de la frecuencia cardíaca y el esfuerzo percibido durante el entrenamiento funcional
Resumen
El entrenamiento funcional se ha vuelto cada vez más popular en diferentes espacios de ejercicio físico, realizado por personas de diferentes edades, desde niños hasta personas mayores. El presente estudio tuvo como objetivo comprender la relación entre la frecuencia cardíaca (FC) y la percepción subjetiva del esfuerzo (RPE). La recolección de datos se realizó en la Personalis Academia, ubicada en la ciudad de Marau-RS, la muestra estuvo compuesta por 30 mujeres, con edad de 33,1 ± 11,1 años y que participaban en Entrenamiento Funcional durante al menos treinta días. Fueron invitados a participar en la recogida de datos que se llevó a cabo durante las clases realizadas en un solo grupo, durante un periodo de 12 semanas, utilizando la metodología del circuito, previa firma del TCLE de acuerdo con el protocolo aprobado por el CEP de la UPF (dictamen núm. 4.078.821). La FC se evaluó mediante un monitor de frecuencia cardíaca y el RPE mediante la escala de Borg. La FC mostró una oscilación de 82±9 lpm en reposo a 141±25 lpm al final del entrenamiento y el RPE de 4±1,5 en reposo a 13±2,37 al final del entrenamiento, las dos variables mostraron el mayor salto al comenzar desde el En estado de reposo, hasta el final del calentamiento, permaneciendo de forma moderada durante todo el entrenamiento, se identificó una linealidad en las variaciones de los dos indicadores. Se puede sugerir su uso para controlar la intensidad del entrenamiento.Citas
-American College of Sports Medicine. ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription (9 ed.). Philadelphia Wolters Kluwer/Lippincott Williams & Wilkins Health. 2014.
-Almeida, A.V. A prática do treinamento funcional sobre o ponto de vista do estagiário no clube campestre campina grande: relato de experiência. TCC. Curso de Bacharelado em Educação Física. Universidade Estadual da Paraíba Campus I. Centro de Ciências Biológicas da Saúde Departamento de Educação Física. Campina Grande-PB. 2016.
-Almeida, M. B.; Araújo, C.G. Efeito do Treinamento Aeróbio sobre a Frequência Cardíaca. Revista Brasileira Medicina do Esporte. Rio de Janeiro. Vol. 9. Num. 2. 2003. p. 104-112.
-Araújo, J.E.A.; Pinto, D.V.; Matos, R.S.; Filho, J.C.C.N.; Caminha. J.S.R.; Nunes, M.P.O. Efeito do descanso ativo no treinamento de circuito sobre a composição corporal de adultos. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. São Paulo. Vol. 13. Num. 83. 2019. p. 454-458.
-Borg, G. Escalas de Borg para a Dor e Esforço Percebido. São Paulo. Manole. 2000. p.125.
-Dantas, E.H. M. A prática da preparação física, 6ª edição. Rio de Janeiro. Shape. 2014. p. 452.
-Fleck, S.J.; Kraemer, W.J. Designing resistance training programs, 4ª edição. Human kinetics. 2014. p. 520.
-Jackson, A. S.; Pollock, M. Practical assessment of body composition. Phys Sportsmed. Vol. 13. Num. 5. 1985. p. 76-90.
-Matsuura, C.; Meirelles, C. M.; Gomes, P. S. C. Gasto energético e consumo de oxigênio pós-exercício contra-resistência. Revista de Nutrição Campinas. Vol. 19. Num. 6. 2006. p. 729-740.
-Merletti, R.; Rainoldi, A.; Farina, D. Surface electromyography for noninvasive characterization of muscle. Exercise and Sport Sciences Reviews. Vol. 29. Num. 1. 2001. p.20-25.
-Moraes, H.B.; Vale, R.G.; Gomes, A.L.; Novaes, G.S.; Alves, J.V.; Marinho, D.A.; Novaes. J.S. Frequência cardíaca, percepção subjetiva de esforço e lactato sanguíneo nas aulas de jumo fit e hidro jump. Motricidade. Vol. 8. Num. 2. 2012. p. 52-61.
-Peate, W. F.; Bates, G.; Lunda, K.; Francis, S.; Bellamy, K. Core strength: A new model for injury prediction and prevention. Journal of Occupational. Medicine and Toxicology. Vol. 2. Num. 3. 2007. p. 1-9.
-Pinto, S.S.; Alberton, C.L.; Figueiredo, P.A.P.; Tiggemann, C.L.; Krue, L.F.M. Respostas de frequência cardíaca, consumo de oxigênio e sensação subjetiva ao esforço em um exercício de hidroginástica executado por mulheres em diferentes situações com e sem o equipamento aquafins. Rev Bras Med Esporte. Vol. 14. Num. 4. 2008. p. 357-361.
-Pollock, M. L.; Wilmore, J. H. Exercícios na saúde e na doença: avaliação e prescrição para prevenção e reabilitação. São Paulo. Medsi. 2009. p. 717.
-Pollock, M.J.; Wilmore, J.H. Exercise in Health and disease: Evaluation and prescription for prevention and rehabilitation. 2ed. Saunders. 2007. p. 754.
-Robergs, R. A.; Roberts, S. O. Princípios Fundamentais de Fisiologia do Exercício para Aptidão, Desempenho e Saúde. 1ª ed. São Paulo. Phorte. 2002. p. 512
-Robergs, R. A.; Landwehr, R. The surprising history of the" HRmax=220-age" equation. Journal of Exercise Physiology Online. Vol. 5. Num. 2. 2002. p.1-10.
-Robertson, R.; Noble, B. J. Perception of physical exertion: methods, mediators and applications. Exercise and Sport Science Reviews. Vol. 25. 1997. p.40-452.
-Silva, S.R.D.; Gonçalves, M. Comparação de Protocolos para Verificação da Fadiga Muscular pela Eletromiografia de Superfície. Motriz. Vol. 9. Num. 1. 2003. p. 51-58.
-Souza Junior, S. S.; Guimarães, A.C.A; Korn, S.; Boing, L.; Machado, Z. Força de membros superiores e inferiores de idosas praticantes e não praticantes de ginástica funcional. Saúde. Santa Maria. Vol. 41. Num.1. 2015. p. 255-262.
-Silveira, L. A. G. Correlação entre obesidade e diabetes tipo 2. Pós-graduação Latu-Sensu em Fisiologia do Exercício e Avaliação-Morfofuncional Universidade Gama Filho Disponível em http://www.noscuidamos.com.br, Acessado em: 01/05/2011.
-Tiggeman, C.L.; Pinto, R.S.; Kruel, L.F.M. A percepção de esforço no treinamento de força. Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 16. Num. 4. 2010. p. 301-309.
-Tortora, G. J.; Grabowski, S. R. Princípios de Anatomia e Fisiologia. 14ª edição. Rio de Janeiro. Guanabara Koogan. 2002. p. 1216.
-Tribes, S.; Virtuoso, J.S. Prescrição de Exercícios Físicos para idosos. Revista Saúde. Vol. 1. Num. 2. 2005. p.163-172.
-Tubino, M. J.G.; Moreira, S.B. Metodologia científica do treinamento desportivo. 13ª edição. Rio de Janeiro. Shape. 2003. p. 464.
-WHO. World Health Organization. The use and interpretation of antropometry. Geneva: WHO. 1995.
Derechos de autor 2021 Revista Brasileña de Fisiología del Ejercicio y la Prescripción (RBPFEX)
Esta obra está bajo licencia internacional Creative Commons Reconocimiento-NoComercial 4.0.
Los autores que publican en esta revista aceptan los siguientes términos:
- Los autores conservan los derechos de autor y otorgan a la revista el derecho de primera publicación, con el trabajo licenciado simultáneamente bajo la Creative Commons Attribution License BY-NC permitiendo el intercambio de trabajo con reconocimiento de la autoría del trabajo y publicación inicial en esta revista.
- Los autores están autorizados a celebrar contratos adicionales por separado, para la distribución no exclusiva de la versión del trabajo publicado en esta revista (por ejemplo, publicar en un repositorio institucional o como capítulo de un libro), con reconocimiento de autoría y publicación inicial en esta revista. .
- Se permite y se anima a los autores a publicar y distribuir su trabajo en línea (por ejemplo, en repositorios institucionales o en su página personal) en cualquier momento antes o durante el proceso editorial, ya que esto puede generar cambios productivos así como incrementar el impacto y la citación de la publicación. trabajo publicado (Vea El Efecto del Accesso Abierto). Vea el efecto del acceso abierto
