Comportamiento hemodinámico durante la sesión de entrenamiento de fuerza con restricción del flujo sanguíneo
Resumen
Introducción: El entrenamiento de fuerza de baja intensidad asociado con la restricción del flujo sanguíneo (TFRFS) puede ser una alternativa eficaz para las personas que buscan adaptaciones neuromusculares similares al entrenamiento de fuerza de alta intensidad (ST). Objetivo: Comparar las respuestas hemodinámicas entre el entrenamiento de fuerza convencional y el entrenamiento de fuerza con restricción del flujo sanguíneo. Materiales y Métodos: Seis individuos (26,0 ± 3,7 años, 70,3 ± 15,0 kg, 1,71 ± 0,10 m) fueron sometidos a dos sesiones de entrenamiento de fuerza con al menos 48 horas de diferencia, entre ellas: RT=3 series de 10 repeticiones al 80% de 1-RM previsto con un intervalo de 1 minuto y 30 segundos entre series; TFRFS = 1 serie de 30 repeticiones más 3 series de 15 repeticiones al 30% de la 1-RM predicha asociada con el 80% de la presión arterial sistólica del miembro ejercitado con un intervalo de 30 segundos entre series. En ambas sesiones se controló la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el doble producto. Para el análisis de datos se utilizó ANOVA de dos vías de medidas repetidas con post hoc de Sidak con un nivel de significación del 5%. Resultados: Hubo un efecto del tiempo para la frecuencia cardíaca (p<0,001), la presión arterial sistólica (p<0,001), la media (p<0,05) y el doble producto (p<0,001), sin diferencias entre los grupos TF y TFRFS. Conclusión: Concluimos que ambas sesiones de entrenamiento de fuerza (TF y TFRFS) mostraron un comportamiento similar en relación con las respuestas hemodinámicas.
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