Influencia de la actividad física en la condición física de estudiantes de gimnasia para adultos mayores en la región de Boa Vista de la secretaría municipal de deportes y ocio de Curitiba

  • Marcelo Hagebock Guimarães Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio. Bacharel e Licenciado em Educação Fí­sica pela Universidade Federal do Paraná
  • Antonio Coppi Navarro Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho - Fisiologia do Exercí­cio: Prescrição do Exercí­cio
Palabras clave: Actividad física, Anciano, Condicionamiento físico, Funcionalidad

Resumen

Introducción: Existe un número creciente de enfermedades crónico degenerativas en mujeres adultas mayores asociadas al sedentarismo. La práctica regular de actividad física permite una mejora del acondicionamiento físico y una disminución del riesgo de desarrollar diversas patologías. Objetivo: Analizar los efectos sobre el acondicionamiento físico, pre y post entrenamiento Gimnástico, en ancianas que asisten a las actividades sistemáticas del Programa CuritibAtiva desarrollado en la ciudad de Curitiba, en la Rua da Cidadania do Boa Vista. Materiales y métodos: El estudio incluyó a 108 mujeres mayores, entre 60 y 90 años (68,56± 6,52 preentrenamiento y 69,15± 6,49 postentrenamiento), en un programa de entrenamiento de gimnasia de 7 meses, realizado dos veces por semana, siendo evaluado antes entrenamiento y reevaluado al final. Las principales pruebas utilizadas fueron caminar/correr 800 metros, sentarse y levantarse de una silla, flexibilidad de hombros y dinamometría. Resultado: Los resultados se presentan antes y después del entrenamiento. Test de 800 metros, 60 a 64 años (513,17±73,25 y 491,21± 66,37 segundos), sentarse y levantarse de silla, 60 a 64 años (14,14± 2,39 y 15,64±3,19 repeticiones), flexibilidad de hombros, practicantes por menos de 1 año (-15,37±12,82 y -8,56±8,71 cm.) y dinamometría, 60 a 64 años (47,87±10,55 y 51,70±8,94). Conclusión: Los ancianos pueden tener varios beneficios con la práctica regular de ejercicio físico, reduciendo las limitaciones impuestas por el envejecimiento y mejorando así su calidad de vida.

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Publicado
2012-01-01
Cómo citar
Guimarães, M. H., & Navarro, A. C. (2012). Influencia de la actividad física en la condición física de estudiantes de gimnasia para adultos mayores en la región de Boa Vista de la secretaría municipal de deportes y ocio de Curitiba. Revista Brasileña De Prescripción Y Fisiología Del Ejercicio, 4(22). Recuperado a partir de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/256
Número
Vol. 4 Núm. 22 (2010)
Sección
Artículos Científicos - Originales

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