Efectos agudos de diferentes intensidades sobre la producción de fuerza muscular en jugadores de fútbol: una revisión sistemática

  • Luiz Carlos Rodrigues Junior Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança da Universidade Federal do Rio Grande do Sul - ESEFID/UFRGS, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil.
  • Maurício Pechina Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança da Universidade Federal do Rio Grande do Sul - ESEFID/UFRGS, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil.
  • Carlos Leonardo Machado Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança da Universidade Federal do Rio Grande do Sul - ESEFID/UFRGS, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil.
  • Salime Lisboa Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança da Universidade Federal do Rio Grande do Sul - ESEFID/UFRGS, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil.
  • Alexandra Vieira Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança da Universidade Federal do Rio Grande do Sul - ESEFID/UFRGS, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil.
  • Giovani Cunha Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança da Universidade Federal do Rio Grande do Sul - ESEFID/UFRGS, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil.
Palabras clave: Condicionamiento fisico humano, Entrenamiento de fuerza, Fútbol

Resumen

El desarrollo de la fuerza muscular se encuentra entre las estrategias más buscadas por entrenadores y comités técnicos en el escenario deportivo. Recientemente, el uso de cargas óptimas para la prescripción de ejercicio ha surgido como un enfoque altamente efectivo, ya que tiene como objetivo encontrar y utilizar la carga/intensidad en la que se observa la mayor producción de potencia muscular. En deportes como el fútbol, ​​se desconoce la zona de intensidad en la que se observa la mayor producción aguda de potencia muscular. El presente estudio tuvo como objetivo, a través de una revisión sistemática, verificar los efectos de diferentes intensidades (es decir, % de carga en relación con la fuerza muscular máxima [1-RM] y la masa corporal total) sobre la producción aguda de fuerza muscular en los miembros inferiores en jugadores de futbol. A partir de una búsqueda electrónica en las bases de datos PubMed, Scopus y Web of Science, se encontraron 6345 posibles estudios. Después de los pasos de selección, un total de 193 artículos cumplieron con los criterios de elegibilidad de este estudio. Se seleccionaron cinco estudios para su inclusión en este trabajo. Los resultados mostraron que la media sentadilla se ejercita con cargas entre el 46% y el 76% de la masa corporal y la sentadilla con salto se realiza con cargas correspondientes a una altura de salto de 20 cm o una velocidad de propulsión promedio (MPV) de 1 m.s-1 de producción de potencia. Aunque los resultados apuntan a cargas óptimas para el entrenamiento de potencia de miembros inferiores en jugadores de fútbol, ​​se necesitan estudios con criterios de evaluación estandarizados.

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Publicado
2023-01-15
Cómo citar
Rodrigues Junior, L. C., Pechina, M., Machado, C. L., Lisboa, S., Vieira, A., & Cunha, G. (2023). Efectos agudos de diferentes intensidades sobre la producción de fuerza muscular en jugadores de fútbol: una revisión sistemática. Revista Brasileña De Prescripción Y Fisiología Del Ejercicio, 16(104), 385-395. Recuperado a partir de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2609
Número
Vol. 16 Núm. 104 (2022)
Sección
Artículos Científicos - Originales

Derechos de autor 2023 Luiz Carlos Rodrigues Junior, Maurício Pechina, Carlos Leonardo Machado, Salime Lisboa, Alexandra Vieira, Giovani Cunha

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