El entrenamiento con oclusión vascular promueve cambios de esfuerzo fisiológicos y percibidos similares al entrenamiento de fuerza convencional

Resumen

El objetivo del estudio es evaluar las respuestas fisiológicas y subjetivas sobre métodos de entrenamiento de fuerza convencionales y con oclusión vascular. Se trata de un estudio piloto con abordaje crónico, con una muestra de 11 estudiantes universitarios, quienes realizaron protocolos con y sin oclusión vascular. La presión arterial, la glucosa, el lactato, el dolor, el esfuerzo y la frecuencia cardíaca se analizaron antes y después del entrenamiento en ambos modelos de ejercicio. Los análisis estadísticos fueron de frecuencia, comparativos utilizando el programa SPSS 20.0. En cuanto a los resultados, se observaron diferencias significativas (p<0,05) en las variables analizadas en ambos protocolos al comparar reposo y post-ejercicio, y al comparar los dos métodos de ejercicio no se encontraron diferencias significativas entre los métodos de entrenamiento. Así, se sugiere que ambos métodos promueven cambios fisiológicos beneficiosos, demostrando además que el entrenamiento con oclusión promovió respuestas similares, convirtiéndolo en una alternativa efectiva.