Actividad física, calidad del sueño y salud mental en las escuelas: revisión sistemática
Resumen
Objetivo: El objetivo fue revisar la literatura científica sobre los efectos de la actividad física, el sueño y la salud mental en escolares. Materiales y Métodos: El estudio es una revisión sistemática de la literatura sobre artículos científicos en revistas científicas alojadas en las bases de datos: Scientific Electronic Library Online - Scielo.Org; Literatura Latinoamericana y del Caribe en Ciencias de la Salud - Lilacs; dialnet; Red Iberoamericana de Innovación y Conocimiento Científico - Redib; Web de la Ciencia; Medline/Pubmed. Resultados: se encontraron 144 artículos con los términos utilizados en la búsqueda, después de la lectura de los artículos, 123 artículos se insertaron en los criterios de exclusión y 21 en los criterios de inclusión. Discusión: En los 21 artículos seleccionados se utilizó como muestra un total de 13.150 estudiantes, con una edad mínima de 6 años y máxima de 19 años, utilizando diversos procedimientos como instrumentos de investigación. Conclusión: Se concluye que diferentes factores pueden interferir en la cantidad y calidad del sueño, el número de horas de sueño, la práctica de actividad física y la salud mental de los estudiantes, pero que se deben realizar más estudios para ver cómo afecta el estrés escolar. se relaciona tanto con la baja calidad del sueño como con la cantidad de actividad física de los estudiantes.Citas
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