Efectos del entrenamiento de fuerza y combinado en ancianos con hipertensión arterial
Resumen
Introducción: El envejecimiento trae desafíos para mantener la calidad de vida, junto con las enfermedades crónicas asociadas presentan mayores riesgos para la salud, la hipertensión arterial sistémica se caracteriza por la hipertensión arterial constante, el cambio de estilo de vida es una propuesta de tratamiento como forma de intervención no farmacológica, a través de la práctica regular de actividad física. Objetivo: El presente estudio investigó los efectos hipotensores del entrenamiento de fuerza y entrenamiento combinado en ancianos hipertensos. Materiales y Métodos: Se trata de un ensayo clínico aleatorizado realizado en el Departamento de Educación Física de la Universidad Federal de Pernambuco (UFPE). La evaluación antropométrica fue a través de peso, talla y pliegues cutáneos para calcular el porcentaje de grasa, test de equilibrio y para la evaluación de la fuerza se realizó el sit and stand test. Participaron 20 ancianos con diagnóstico de hipertensión, todos mayores de 60 años, reclutados en el proyecto SerAtivo de la UFPE. Resultados: Se presentaron resultados significativos con respecto al tiempo en presión arterial sistólica (p=0,011) y diastólica (p=0,000), así como en circunferencia de cintura (p= 0,005) y relación cintura-cadera (p=0,040) , con efecto de tamaño grande sobre la presión diastólica y medio sobre la circunferencia de la cadera, la relación cintura-cadera y la presión sistólica. Conclusión: Por lo tanto, se evidencia el efecto hipotensor del entrenamiento de fuerza, además de reducciones en la circunferencia de la cintura y la relación cintura-cadera, reduciendo posibles riesgos para la salud.
Citas
-ACSM. American College of Sports Medicine. Diretrizes do ACSM para os Testes de Esforço e sua Prescrição. 9ª edição. Rio de Janeiro: Guanabara: Guanabara Koogan. 2014.
-Barroso, W.K.S.; e colaboradores. Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial - 2020. Arquivos Brasileiros de Cardiologia. Vol. 116, Num. 3. 2021. p. 516-658.
-Bendelack, W.L.R.; e colaboradores. Treinamento Aeróbico e Resistido: Uma comparação da hipotensão pós-exercício em mulheres hipertensas de idade avançada. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. São Paulo. Vol. 13. Num. 87. 2019. p. 1210-1219.
-Cichocki, M.; e colaboradores. Atividade FÍísica e Modulação do Risco Cardiovascular. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 23, Num. 1. 2017. p. 21-25.
-Cohen Jacob. In Statistical Power Analysis for the Behaviour Sciences. Biometrics.Vol. 73. Num. 363. 1988. p. 19-74.
-Gomes, D.B.C.; e colaboradores. Avaliação da Qualidade de Vida de Idosos Hipertensos Atendidos em Clínica de Fisioterapia. Revista de Políticas Públicas. Vol 14. Num. 01. 2015. p. 33-37.
-Kim, H.Y. Statistical notes for clinical researchers: Sample size calculation 3. Comparison of several means using one-way ANOVA. Restorative Dentistry & Endodontics. Vol. 41. Num. 3. 2016. p. 231-234.
-Kneubuehler, P.A.; Mueller, D. Aplicação e análise dos efeitos de sessões de exercício físico aeróbico e de resistência aplicada na academia ao ar livre no controle da hipertensão arterial. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. São paulo. Vol. 10. Num. 61. 2016. p. 663-669.
-Leal, V.C.; e colaboradores. Influencia do número de séries sobre a reposta da pressão arterial após uma sessão de treinamento de força em mulheres idosas hipertensas. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. São paulo. Vol. 11. Num. 64. 2017. p. 12-19.
-Leite, S.P.; e colaboradores. Métodos de obtenção de dados antropométricos confiáveis. Cadernos de Graduação-Ciências Humanas e Sociais. Vol. 3. Num. 1. 2015. p. 87-100.
-Lúcio, M.F.M.; e colaboradores. Efeitos de diferentes programas de exercícios físicos na pressão arterial e indicadores antropométricos de idosas. Motricidade. Vol. 12. Num. S2. 2016. p. 147-154.
-Melgaço, N.P.R.; e colaboradores. Promoção de hábitos saudáveis de vida para hipertensos usando grupos operativos, na atenção primária em saúde. Brazilian Journal of Development. Vol. 7. Num. 3. 2021. p. 24538-24548.
-Melo, T.A.; e colaboradores. Teste de Sentar-Levantar Cinco Vezes: segurança e confiabilidade em pacientes idosos na alta da unidade de terapia intensiva. Revista Brasileira de Terapia Intensiva. Vol. 31. Num. 1. 2019. p. 27-33.
-Mendes, D.M.C.; e colaboradores. Exercícios resistidos em idosos hipertensos. Revista Eletrônica funvic.Vol. 2. Num. 1. 2017. p. 1-8.
-Neto, V.; e colaboradores. Hipotensão e variabilidade da frequência cardíaca pós-exercício de força executado de forma máxima e submáxima. Motricidade. Vol. 13. Num. 1. 2017. p. 19-29.
-Nogueira, M.; e colaboradores. Efeitos de exercícios físicos sobre fatores de risco cardiovascular em idosos hipertensos. Revista Brasileira em Promoção da Saúde. Vol. 31. Num. 2. 2018. p. 1-9.
-Nora, F.S.; Grobocopatel, D. Métodos de aferição da pressão arterial média. Brazilian Journal of Anesthesiology. Vol. 46. Num. 4, 1996. p. 295-301.
-Pianezzer, L.; Rodrigues, P. Comparação de índices morfológicos e cardiovasculares entre praticantes do treinamento de força, treinamento aeróbio e treinamento concorrente. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. São Paulo. Vol. 13. Num. 86, 2019. p. 995-1003.
-Reis, J.P.C.; e colaboradores. Efeito do treinamento resistido com diferentes intensidades na pressão arterial em hipertensos. International Journal of Cardiovascular Sciences. Vol. 28. Num. 1. 2015. p. 25-34.
-Rocha, P.E.C.P.D.; e colaboradores. Effects of long-term resistance training on blood pressure: a systematic review. Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano. Vol. 19. Num. 6. 2017. p. 730-742.
-Santos, R.Z.; e colaboradores. Treinamento aeróbio intenso promove redução da pressão arterial em hipertensos. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 21. Num. 4. 2015. p. 292-296.
Derechos de autor 2023 José Cristiano Faustino dos Santos, Jadson José de Albuquerque Silva, Paulo Roberto Cavalcanti Carvalho
Esta obra está bajo licencia internacional Creative Commons Reconocimiento-NoComercial 4.0.
Los autores que publican en esta revista aceptan los siguientes términos:
- Los autores conservan los derechos de autor y otorgan a la revista el derecho de primera publicación, con el trabajo licenciado simultáneamente bajo la Creative Commons Attribution License BY-NC permitiendo el intercambio de trabajo con reconocimiento de la autoría del trabajo y publicación inicial en esta revista.
- Los autores están autorizados a celebrar contratos adicionales por separado, para la distribución no exclusiva de la versión del trabajo publicado en esta revista (por ejemplo, publicar en un repositorio institucional o como capítulo de un libro), con reconocimiento de autoría y publicación inicial en esta revista. .
- Se permite y se anima a los autores a publicar y distribuir su trabajo en línea (por ejemplo, en repositorios institucionales o en su página personal) en cualquier momento antes o durante el proceso editorial, ya que esto puede generar cambios productivos así como incrementar el impacto y la citación de la publicación. trabajo publicado (Vea El Efecto del Accesso Abierto). Vea el efecto del acceso abierto
