Efecto del ejercicio físico y entrenamiento mental sobre el nivel de atención y concentración en ancianos Poços Caldenses
Resumen
Con el aumento de la longevidad en la mayoría de los países del mundo, ha cobrado importancia el interés y la necesidad de comprender el proceso de envejecimiento y su relación con el ejercicio físico. Así, el objetivo del presente estudio fue comparar la atención concentrada entre ancianos en entrenamiento físico, cognitivo y mixto. 40 voluntarios fueron divididos en 4 grupos: grupo aeróbico (GA: entrenamiento aeróbico realizado), grupo cognitivo (GCg: actividades cognitivas realizadas), grupo aeróbico y cognitivo (GCA: entrenamiento mixto realizado) y grupo control (GC), atención mediante batería CEPA de Toulouse-Pieron. Los resultados para GA, GCg, GCA y GC antes y después de 6 semanas de estudio fueron: 106 a 156 puntos (aumento de 50 puntos o 47%), 89 a 112 puntos (aumento de 23 puntos o 25%), 132,5 a 162,5 (aumento de 30 puntos o 23%) y 63 a 63 (aumento de 0 y 0%). Se puede concluir que incluso a una edad avanzada, la participación en un programa de entrenamiento aeróbico junto con actividades cognitivas puede posponer el deterioro cognitivo característico de esta edad. Y que los profesionales de la salud deben incentivar dichas prácticas teniendo como objetivo no sólo la salud del cuerpo, sino principalmente la salud de la capacidad cognitiva y otras funciones cerebrales.
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