Efecto hipotensor agudo de una sesión de aquagym en mujeres normotensas de mediana edad
Resumen
Introducción: El efecto hipotensor del ejercicio ha sido demostrado en los últimos años. Sin embargo, pocos estudios se realizan en un medio acuático. El objetivo de este estudio fue analizar el efecto agudo posterior al ejercicio de una sesión de aquagym sobre la presión arterial (PA) en mujeres normotensas de mediana edad. Materiales y Métodos: Doce mujeres (43,58 ± 2,64 años e IMC de 19,64 ± 1,89 kg/m2) participaron del estudio. Mediante diseño cruzado, se realizaron dos sesiones: 1) control (inmersión, sin ejercicio); 2) aeróbic acuático. La sesión de hidrogimnasia se realizó al 60% de la frecuencia cardíaca (FC) de reserva (50 minutos). En ambos días se controló la PA antes ya los 5, 10, 15, 30, 45 y 60 minutos después de la sesión. Resultados: No hubo diferencia entre la PA en reposo y después de la sesión de control. Después de una sesión de aeróbic acuático, hubo una reducción de la PA sistólica (PAS) en relación con el reposo en el minuto 30 (113 ± 13 vs 106 ± 12 mmHg), 45 (113 ± 13 vs 104 ± 15 mmHg) y 60 ( 113 ± 13 frente a 105 ± 13 mmHg) (p < 0,05). Conclusión: De acuerdo con los resultados obtenidos, es posible concluir que la sesión de hidrogimnasia propuesta tuvo un efecto hipotensor en la PAS de las mujeres analizadas.
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