Análisis comparativo del VO2 máximo en practicantes de Crossfit® basado en dos protocolos de prueba diferentes

Resumen

CrossFit® (CF) se puede describir como una metodología de entrenamiento creada en los años 80 en Estados Unidos. Este tipo de entrenamiento es el resultado de una combinación de diferentes métodos de entrenamiento como LPO, gimnasia y calistenia. La modalidad involucra un conjunto de ejercicios básicos que abordan grandes grupos musculares, movimientos gimnásticos, además de ejercicios cardiometabólicos. El objetivo central del estudio es comparar dos pruebas indirectas de VO2 máx. diferentes en practicantes de FQ, así como verificar posibles adaptaciones resultantes de este tipo de entrenamiento. Este estudio es transversal y cuantitativo. La muestra estuvo conformada por practicantes de Crossfit® que viven en la ciudad de Crato. Los participantes del estudio se sometieron a dos pruebas indirectas de VO2 máx (volumen máximo de oxígeno). Las pruebas se realizaron al inicio del estudio y tras un periodo de nueve semanas los estudiantes fueron reevaluados para comprobar posibles cambios en el VO2 máx resultantes del entrenamiento. Los participantes realizaron sesiones de entrenamiento siguiendo la metodología tradicional de CF, cada sesión de entrenamiento tuvo una duración aproximada de una hora, realizándose cinco días a la semana. Al final de las pruebas se notó que el test de ida y vuelta fue el más efectivo para medir el VO2 máx debido a que es un test de esfuerzo máximo, se asemeja en las características del método de entrenamiento, siendo una alternativa efectiva para evaluar esta variable fisiológica.