Los efectos del entrenamiento de los músculos inspiratorios en deportistas: una revisión sistemática

Resumen

El estudio revisa el impacto del entrenamiento de los músculos inspiratorios (IMT) en deportistas de deportes de equipo e individuales, enfatizando su influencia en la capacidad respiratoria. Se destaca la relevancia de la fisioterapia en la mejora del rendimiento deportivo acondicionando los músculos respiratorios, cruciales para afrontar las exigencias físicas de la actividad deportiva. La metodología utilizada fue una revisión sistemática de la literatura, examinando 606 artículos, de los cuales, luego de aplicar los criterios de inclusión y exclusión, se seleccionaron 11. Se estudiaron varios deportes, principalmente con participantes masculinos. Los dispositivos IMT más comunes fueron Powerbreathe y Threshold, variando en protocolos, frecuencia semanal y duración de la intervención. Los resultados indican mejoras significativas en la capacidad respiratoria, especialmente en la fuerza de los músculos inspiratorios (PImax), en deportistas de diferentes disciplinas, como la natación, el atletismo y el fútbol. Algunos estudios han demostrado asociaciones positivas entre la IMR y el rendimiento deportivo, como la reducción de tiempos en las pruebas de natación. La duración del entrenamiento parece afectar los resultados, lo que sugiere que períodos más cortos pueden requerir sesiones de mayor frecuencia para ser efectivos. El estudio concluye que el IMT promueve mejoras en la capacidad respiratoria y, en algunos casos, en el rendimiento deportivo, destacando su importancia para los deportistas. Sin embargo, se necesita más investigación para establecer protocolos IMT ideales, incluyendo duración, carga, progresión y frecuencia, considerando una gama más amplia de modalidades deportivas, con el objetivo de consolidar su aplicabilidad como una herramienta valiosa para los atletas.