Evaluación de la pérdida de agua en deportistas de natación en una sesión de entrenamiento
Resumen
La natación es un deporte que requiere un entrenamiento intenso, movimientos repetitivos donde existe un alto requerimiento de técnica de nado por parte de los atletas. El objetivo de este estudio fue evaluar la pérdida de agua en nadadores masculinos. La muestra estuvo compuesta por 14 atletas de natación, con una edad media de 19,57 ± 2,5 años, con un rango de edad de 16 a 26 años, de la ciudad de Cuiabá-MT. La forma de evaluación fue verificar el peso total antes y después de una sesión de entrenamiento, que tuvo una duración aproximada de 130 minutos. Los resultados indicaron que hubo una pérdida significativa de agua en los atletas. Pero no supone riesgos para la salud, pero es necesario concienciarlos de la importancia de una adecuada hidratación, no solo en los entrenamientos sino en el día a día, para un mejor rendimiento físico en los entrenamientos y competiciones.
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