Efecto del ejercicio físico regular en un individuo afectado por el Síndrome Metabólico

  • Caticia Piloni Soccol Pós Graduanda em Exercí­cio e Nutrição pela Faculdade de Educação Fí­sica da Universidade Federal de Mato Grosso
  • Christianne de Faria Coelho Ravagnani Faculdade de Educação Fí­sica da Universidade Federal de Mato Grosso
  • Fabrici­o Azevedo Voltarelli Professor Doutor do Departamento de Educação Fí­sica da Universidade Federal de Mato Grosso
Palabras clave: Síndrome metabólico, Ejercicio aerobico, Ejercicio de resistencia

Resumen

El objetivo del presente estudio fue observar los cambios resultantes del ejercicio físico regular en un individuo con Síndrome Metabólico (SM). El programa de ejercicios tuvo una duración total de 12 semanas, con 3 sesiones semanales de ejercicios aeróbicos combinados con ejercicios de resistencia. Las sesiones consistieron en: a) calentamiento cardiorrespiratorio; b) ejercicios resistidos; c) ejercicios aeróbicos (bicicleta ergométrica o cinta de correr) yd) una sesión de estiramiento al final de los ejercicios. Al final del programa, se observó una reducción del peso corporal, así como mejoras en los perfiles glucémico y lipídico y en la aptitud cardiorrespiratoria de los sujetos. En conclusión, se puede afirmar que el programa de ejercicios aplicado logró promover cambios positivos en la condición clínica relacionada con la EM del voluntario.

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Publicado
2012-04-17
Cómo citar
Soccol, C. P., Ravagnani, C. de F. C., & Voltarelli, F. A. (2012). Efecto del ejercicio físico regular en un individuo afectado por el Síndrome Metabólico. Revista Brasileña De Prescripción Y Fisiología Del Ejercicio, 6(32). Recuperado a partir de https://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/397
Número
Vol. 6 Núm. 32 (2012)
Sección
Artículos Científicos - Originales

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