El ejercicio de fuerza en circuito promueve la reducción aguda de la glucemia en diabéticos no insulinodependientes

Resumen

A pesar de los avances en la investigación sobre el valor del ejercicio de fuerza en la terapia global de la diabetes tipo 2, se sabe poco sobre los perfiles de respuesta glucémica aguda en estos individuos, a los diferentes protocolos de entrenamiento de fuerza. Dada la escasez de estudios con esta proposición, nuestro estudio tiene como objetivo verificar el impacto glucémico agudo de una sesión de ejercicios de fuerza en un circuito compuesto por doce ejercicios, realizados alternativamente por grupo muscular, realizados en una sola vuelta en el circuito, con 20 repeticiones submáximas. en sujetos diabéticos no insulinodependientes. Se reclutaron diez voluntarios sedentarios de ambos sexos, con al menos 2 años de diagnóstico de la enfermedad, que utilizaban únicamente hipoglucemiantes orales para el control glucémico. Los resultados mostraron una diferencia significativa (p<0,05) entre la glucemia capilar pre-ejercicio 203 mg/dl y post-ejercicio 161 mg/dl, una reducción del 20,7%, permitiéndonos concluir que las sesiones de ejercicios de fuerza realizadas bajo el método del circuito, con intensidades moderadas y repeticiones submáximas, promueve reducciones importantes de la glucemia capilar y puede ser prescrito sin riesgos metabólicos para diabéticos no insulinodependientes.