Efecto de la periodización de un protocolo de entrenamiento de fuerza sobre la presión arterial en mujeres hipertensas, físicamente activas, entre 53 y 65 años
Resumen
Se concluye que la periodización de un protocolo de entrenamiento de fuerza de 12 semanas para mujeres hipertensas, 3 veces por semana, redujo significativamente la PAS y mantuvo los niveles de PAD, provocando importantes ajustes fisiológicos en el sistema cardiovascular. Con la estabilización de la presión arterial se espera disminuir el uso de medicamentos antihipertensivos manteniendo el control de la hipertensión a través del ejercicio, entrenamiento de fuerza, es necesario que se realicen nuevos estudios para que los resultados actuales encontrados en esta investigación estén mejor referenciados, por lo tanto, se deben realizar nuevas investigaciones sobre la hipertensión y el entrenamiento de fuerza con diferentes métodos para analizar, comparar y fundamentar mejor el entrenamiento de fuerza y el efecto hipotensor en hipertensos, tanto en el mantenimiento de la presión arterial como en la prevención de hipertensión, con el objetivo de hacer del TF un fuerte referente como tratamiento no farmacológico contra la hipertensión arterial.Citas
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