Beneficios del ejercicio aeróbico en personas con fibromialgia: una revisión sistemática
Resumen
Introducción: La fibromialgia (FM) se define como un síndrome reumático, de etiología idiopática, caracterizado principalmente por dolor musculoesquelético crónico, difuso y distribuido en puntos dolorosos específicos, denominados puntos dolorosos, y tiene un importante impacto negativo en la calidad de vida de los pacientes. Una alternativa no farmacológica para el tratamiento de este síndrome es la práctica de ejercicios físicos y el más prescrito es el aeróbic de bajo impacto, con un aumento paulatino de la carga e intensidad de hasta el 65% al 70% de la frecuencia cardiaca máxima (FCmax). ). Objetivos: Describir los beneficios del ejercicio aeróbico (EA) en personas con FM. Revisión de literatura: Esta revisión se basó en artículos científicos, que abarcan el período de 1994 a 2011, que se encuentran en las bases de datos Latindex, Lilacs, Medline, Pubmed y Scielo. Utilizando los descriptores, se seleccionaron 33 artículos que hacían referencia a la FM y los beneficios de la SA en individuos con este síndrome, pero al considerar su objetivo, solo se utilizaron 24 estudios en esta revisión. Conclusión: La EA, especialmente la de bajo impacto en el suelo y/o en la piscina, debe ser prescrita a todos los individuos con FM, a excepción de aquellos con contraindicaciones. Los beneficios adquiridos para esta población incluyen la disminución del dolor, la mejora del sueño, el estado de ánimo, la cognición, la sensación de bienestar y, en consecuencia, una mejor calidad de vida.
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